[Татьяна Дудина] Восстановление осанки и симметрии тела [Татьяна Дудина]

[SlivInfoKurs]

чина:


Описание:
Этот курс был создан в партнерстве с медиками из отделения ортодонтии и функциональной ортопедии челюстей стоматологической поликлиники №65 Департамента здравоохранения города Москва.

Структура курса:
Общее количество уроков в курсе - 5:

• Урок 1: Самодиагностика

Вы научитесь самостоятельно определять состояние своего тела и обнаруживать проблемные области.
Это поможет вам определить, на что следует сосредоточиться в последующих упражнениях.

• Урок 2: Утренняя рутина для осанки

15-минутная разминка, охватывающая все фасциальные линии от стопы до головы.
Снимает утреннюю скованность и подготавливает организм к активному дню.

• Урок 3: Вечерний комплекс выравнивающих соматических упражнений

Легкие тонизирующие и расслабляющие упражнения под приятную музыку.
Снижает напряжение и способствует расслаблению перед отходом ко сну.

• Урок 4: Комплекс упражнений для выравнивания тела с акцентом на стопы

Упражнения, направленные на укрепление и выравнивание всего тела, с особой концентрацией на стопах. Улучшает амортизацию стоп и создает гармонию мышц во всем теле.

• Урок 5: Специальный набор упражнений для офиса или рабочего места

Упражнения, помогающие устранить мышечное напряжение в перерывах между работой.
Подойдет занятым людям, позволяет поддерживать физическую форму на рабочем месте.

1990
Скрытая ссылка

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​