Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 637
- Реакции
- 243 513
- Онлайн
- 2мес 8ч 57м 4с
Автор: Лидия Иванова
Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой - Ионова (2013)
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом.
Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни.
Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы.
Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма.
Опыт автора показывает, что система работает!
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
