Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 665
- Реакции
- 243 634
- Онлайн
- 2мес 12ч 28м 20с
Автор: Катерина Ленгольд
Название: Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь (2022)
11 недель трансформации вашего мозга (и жизни)
Модуль №1 Состояние
- Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс
- Красная зона — как научиться расслабляться и избегать выгорания
- Синяя зона – как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни
- Зеленая зона – как поддерживать эмоциональный баланс, чтобы радоваться жизни каждый день
- Нейрофизиология орбит – как прекратить самосаботаж, который мешает жить, и сформировать внутреннюю опору
- Когнитивные искажения – как обнаружить ловушки мышления
- Орбиты – как перестать страдать, отключить перфекционизм и выйти из режима бессмысленной борьбы
- Когнитивный серфинг – как гибко реагировать и находить решения в сложных ситуациях
- Метод “Наполненной жизни” – как найти цели, которые продвигают вперед и радуют, и сделать первый шаг к ним
- Система "слоеного пирога" – как формировать расписание с учетом потребностей мозга
- Нейрофизиология мотивации – как управлять фокусом и доводить важные дела до конца
- Самокоучинг – как обрести ясность мыслей и перейти от планов к действиям
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
