Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 789
- Реакции
- 209 576
- Онлайн
- 23дн 13ч 35м 47с
Автор: Вим Хоф
Название: Метод. 10-недельный видео-курс. Русские субтитры (2020)
Метод - это 10-недельный курс, состоящий из дыхательной гимнастики, физических упражнений (некоторые асаны йоги) и закаливания.
10-ти недельный видео курс представляет собой комплексную программу, которая разработана, чтобы помочь вам достичь глубокого понимания метода. Через серию тщательно разработанных, последовательных видео, с добавлением сопровождающих книг и еженедельные электронных писем о ходе работы и поддержки, Вим постепенно проведет вас через все передовые методы дыхания и воздействия закаливания.
Дыхательные техники Вима Хофа не являются упражнениями на гипервентиляцию в чистом виде, скорее это напоминает некоторые пранаямы йоги. Физические упражнения нужны скорее для общего развития организма и ваших способностей контролировать себя, это не стоит воспринимать как занятия йогой или стретчингом.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
