Йога [Udemy] Здоровые глаза (йога для глаз - необходимо для всех) (2025)

[Moderator]

Автор: Udemy

Название: Здоровые глаза (йога для глаз - необходимо для всех) (2025)

Описание

Чему Вы научитесь:

• Йога для глаз (10 минут упражнений на каждый день)
• Анатомия глаз
• Распространенные проблемы, связанные с глазами
• Питание для здоровья глаз
• Достижение фокуса через глаза
• Диапазон видения и многое другое..

Материалы курса:
5 разделов • 13 лекций • Общая продолжительность 1 ч 29 мин

1. Йога для глаз (упражнения)
1.1. Упражнение для глаз 1
1.2. Упражнение для глаз 2
1.3. Упражнение для глаз 3

2. Фокус
2.1. Введение в Тратак
2.2. Точечный фокус
2.3. Взгляд свечи

3. Диета
3.1. Диета для здоровья глаз

4. Проблемы с глазами
Урок 1 (Близорукость) и мой опыт
Урок 2 (Гиперметропия)
Урок 3 (Пресбиопия)
Катаракта/куриная слепота/боль во время просмотра экрана

5. Анатомия глаза
5.1. Анатомия глаз часть 1/2
5.2. Анатомия глаз часть 2/2

В мире философии глаза выражают эмоции, а наука утверждает, что это второй по сложности движущийся орган.
В сегодняшнюю эпоху нам приходится так много всего видеть, и мы все проводим много времени перед экраном, и в большинстве случаев мы не можем игнорировать тот факт, что это также часть нашей работы.

Так что же делать?

Неужели нет способа сохранить здоровье и красоту глаз, хорошее зрение и наслаждаться жизнью?
Ну почему же, мой друг!
При правильном уходе и практике мы можем сохранить здоровье наших глаз.

• Eyes Yoga (10 minutes exercise for everyday)
• Anatomy of eyes
• Common Problems related to eyes
• Nutritions for healthy eyes
• Attaining Focus through eyes
• Vision span & more.

In the world of Philosophy the eyes reveal emotions, Science says its 2nd most complex Organ in motion.
In today's era we have so much to see & we all have high screen times & mostly we can't ignore that its the part of our work too.
So what to do?
Is there no way you can keep your eyes fit and healthy with good vision and enjoy life.
Well Why not my friend!
With Proper Care & Practice we can keep our healthy eyes..

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: