Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 79 211
- Реакции
- 245 864
- Онлайн
- 2мес 4дн 20ч 0м 0с
Автор: TutorPlace, Наталья Васильева
Название: Йога Антистресс (2026)
Описание:
Хотите избавиться от стресса и почувствовать легкость в теле? Наш курс предлагает дыхательные практики и медитации, которые гармонизируют эмоции, наполняют энергией и помогают сохранять внутреннее спокойствие каждый день!
Этот курс для тех, кто:
- Хочет развивать внутреннюю гармонию и ощущать лёгкость в теле после каждой тренировки
- Пытается научиться концентрироваться и справляться с эмоциональной нагрузкой через дыхательные практики
- Мечтает поддерживать позитивное настроение а также улучшать общий
- Поймёте, как правильно сочетать дыхательные практики с движениями для эффекта внутренней гармонии и энергии
- Разберётесь, как комплекс для сияния и красоты улучшает осознанность и восприятие собственного тела
- Осознаете влияние дыхательных техник на концентрацию и умение направлять внимание на конкретные задачи
- Узнаете, как позитивные комплексы с медитацией формируют настроение и эмоциональный баланс на протяжении дня
- Изучите техники быстрого заряда энергией для поддержания активности и концентрации на протяжении рабочего дня
- Рассмотрите, как тренировка выносливости тела помогает поддерживать силу и гибкость одновременно без перегрузки мышц
Наталья Васильева Диетолог
Дипломированный диетолог со степенью магистра в области пищевых наук. Создала курс «Дневник Питания», где представлен готовый план здорового рациона, гарантирующий хорошее самочувствие.
Программа
10 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Комплекс для сияния и красоты.
Урок 2. 02, Дыхательная практика «Пробуждение ума».
Урок 3. Активная разминка с дыханием и праническая медитация .
Урок 4. «Позитивное настроение» комплекс с медитацией.
Урок 5. Комплекс для быстрого заряда энергией и улучшений пищеварения.
Урок 6. Комплекс для тренировки выносливости тела.
Урок 7. Практика победителя огненная энергия для внутреннего согласия.
2 неделя
Урок 8. Дыхательная практика «баланс эмоций».
Урок 9. Комплекс «Солнечная энергия внутри и снаружи».
Урок 10. Медитация «Источник бесконечной энергии».
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
