Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 79 328
- Реакции
- 246 363
- Онлайн
- 2мес 5дн 10ч 59м 17с
Автор: TutorPlace, Эрика Байрамова
Название: Как бросить курить 2.0 (2026)
Описание:
Устали от постоянной тяги к сигаретам и хотите навсегда освободиться от разрушительной привычки? Часто попытки бросить заканчиваются срывами из-за глубоких внутренних блоков, стресса и скрытых выгод зависимого поведения. Пройдя обучение, вы сможете проработать ментальные причины тяги, научитесь справляться с тревогой без никотина и сформируете мощную внутреннюю опору. Это пошаговый путь к свободной и здоровой жизни, где вы сами контролируете свои желания и эмоции, не прибегая к стимуляторам.
Чему вы научитесь:
- Понимать, как именно зависимое поведение формирует привычку курения
- Разбираться в глубоких психологических причинах тяги к никотину
- Выстраивать сильную и устойчивую мотивацию для отказа от сигарет
- Осознавать процессы формирования физиологической зависимости в организме
- Для тех, кто хочет обрести полный контроль над привычкой курить
- Для людей, мечтающих жить свободно, без постоянного навязчивого желания закурить
- Для всех, кто пытается понять истинные психологические причины своего курения
- Урок 1. Вводный урок. Как работать с курсом.
- Урок 2. Зависимое поведение.
- Урок 3. Физиологический аспект зависимости.
- Урок 4. Психологический аспект зависимости.
- Урок 5. Как построить достаточно сильную мотивацию, чтобы бросить.
- Урок 6. Вторичная выгода курения.
- Урок 7. Договор с организмом.
- Урок 8. С какими трудностями можно столкнуться, бросая курить и как их преодолевать.
- Урок 9. Готовимся начать снижать никотин.
- Урок 10. Транс - Путь героя.
- Урок 11. Осознанность. Что сейчас со мной происходит.
- Урок 12. Курение как привычка.
- Урок 13. Шаги к свободе.
- Урок 14. Скука и позитивные эмоции.
- Урок 15. Работа со стрессом.
- Урок 16. Тревога.
- Урок 17. Физические упражнения для борьбы с тревогой и стрессом.
- Урок 18. Дыхательные упражнения для борьбы с тревогой и стрессом.
- Урок 19. Глубокие причины курения - грусть, страх, одиночество.
- Урок 20. Транс - Хороший внутренний взрослый.
Практикующий гипнотерапевт и квалифицированный психологический консультант. Специализируется на работе с вегетососудистой дистонией, расстройствами пищевого поведения и различными стадиями депрессии, помогая людям вернуть контроль над своим состоянием.
Почему стоит доверять автору:
- Имеет 5-летний опыт успешного ведения клиентов
- Профессионально владеет инструментами эриксоновского гипноза
- Применяет комплексный когнитивно-поведенческий подход и методы гештальт-психологии
- Использует проверенные техники НЛП для глубокой работы с подсознанием
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
