Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 637
- Реакции
- 243 539
- Онлайн
- 2мес 9ч 59м 36с
Автор: Роман Романенко
Название: [vremeny.net] Здоровая спина (2023)
Попрощайтесь с болью, напряжением и дискомфортом в плечевой, грудной и поясничной области!
Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят.
А вы относитесь к их числу? “Обычные” ощущения:
- ломота и “жжение” между лопаток
- ощущение скованности в позвоночнике при движении
- ноющая при наклонах, или даже в покое, поясница
- тяжесть и напряжение в области крестца
Это первые “звоночки” о том, что позвоночник и связанные с ним структуры — мышцы, связки, сухожилия, нервы — функционируют с нарушениями.
Есть решение!
Верните все структуры спины в здоровое, физиологичное положение, и забудьте о болях!
Как восстановить здоровье позвоночника без медикаментов и специальных тренажеров — узнайте на курсе по системе RSR БАЛАНС с реабилитологом Vremeny.net Романом Романенко.
Что такое авторская система Романа Романенко RSR БАЛАНС?
Это метод работы с телом, который позволяет привести организм в баланс — и внутри, и снаружи — при помощи движения.
Для нашего тела движение — это жизнь в самом прямом смысле. То, что не двигается — приходит в застой или атрофируется.
RSR БАЛАНС (“регенерация-стимуляция-расслабление”) помогает при помощи точных, выверенных техник “расшевелить” весь организм: мышцы, суставы и связки, костную структуру, фасции, не оставляя возможности для застоев и атрофии.
Благодаря этому мы легко повышаем уровень выносливости и жизненных сил организма, восстанавливаем здоровье и поддерживаем его на высоком уровне.
Результат применения системы RSR БАЛАНС для оздоровления спины:
- восстанавливается физиологичное положение позвонков
- снижается спазмированность мышц
- улучшается подвижность и стабильность позвоночника
- нормализуется кровоток и питание тканей
- уменьшается нагрузка на позвоночник в целом
Упражнения и приемы, собранные в 3 модуля, закрывают все запросы по проблемам, связанным с позвоночником:
- убирают все спазмы, зажимы и триггерные точки в трех отделах позвоночника: плечевом, грудном и поясничном
- восстанавливают кровообращение, питание тканей и улучшают лимфоотток
- избавляют от болей и напряжения
- качественно и деликатно тонизируют мышцы и способствуют их расслаблению
- восстанавливают работу всех структур, возвращают легкость и подвижность
Проблемы в пояснице откликаются напряжением в плечах и застоями в грудном отделе. Точно так же, как спазмы плечевого пояса или перекосы в грудной клетке ведут к боли или нарушению кровообращения в нижней области спины.
Для эффективного устранения симптомов работать нужно комплексно!
Соберите свою программу регенерации:
Модуль “Расслабляем плечевой пояс”:
- Урок 1. Диагностико-терапевтическая пальпация
- Урок 2. Миофасциальный самомассаж плечевого пояса
- Урок 3. Постизометрическая релаксация плечевого пояса
- Урок 4. Артикуляционные движения плечевого пояса
- Урок 5. Остеопатия Стрейн-констрейн
- Финальный урок: Собираем комплекс
- Урок 1. Самомассаж грудного отдела позвоночника и грудной клетки
- Урок 2. Дыхательные практики для улучшения кровообращения в грудном отделе
- Урок 3. Стрейчинговые упражнения для улучшения подвижности грудного отдела
- Урок 4. Динамические упражнения для улучшения состояния грудного отдела"
- Урок 5. Вибрационный самомассаж
- Финальный урок: Собираем комплекс
- Урок 1. Классический самомассаж пояснично-крестцового отдела позвоночника
- Урок 2. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении лёжа
- Урок 3. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении сидя
- Урок 4. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении стоя
- Урок 5. Точечный самомассаж поясницы
- Финальный урок: Собираем комплекс
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
