Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 80 303
- Реакции
- 249 825
- Онлайн
- 2мес 7дн 3ч 35м 43с
Автор: Рэй Лонг
Название: Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед - Лонг (2016)
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
