Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 77 113
- Реакции
- 236 855
- Онлайн
- 1мес 25дн 16ч 49м 48с
Автор: Психология для каждого
Название: Таня Орехво - Календарь «365 маленьких шагов к большой самооценке» (2021)
Всего 5 минут в день и через год вы себя не узнаете, потому что:
- над календарем работала команда специалистов психологов;
- в нем использованы лучшие техники различных направлений психологии;
- ежедневные крошечные шаги приведут вас к удивительному результату;
- каждая новая техника будет давать заряд хорошего настроения на весь день.
1. Сам календарь с ежедневными техниками. Выполнен в виде удобной таблицы с разбивкой по месяцам и по дням недели, где на каждый день предлагается одна короткая техника
2. "Дневник осознавания", в который вы будете записывать наблюдения за собой по определенной формуле и который поможет вам выработать навык осознанности
3. Трекер выполнения техник, который будет мотивировать и вовлекать вас в выполнение заданий
2. Руководство по использованию календаря
Вы получите подробную инструкцию с пояснениями техник, а также как это работает и почему первые результаты вы увидите уже через три недели, а через год вы улучшите отношения к себе так, что это повлияет на все сферы вашей жизни в лучшую сторону.
*Руководство в текстовом и видео формате.
Кроме этого, в личном кабинете вы найдете бонусы,которые дополнительно поработают с вашей самооценкой
Вам не нужно ждать определенную дату или время. Вы сможете открыть и начать работу со своей самооценкой уже сейчас.
Ваша жизнь никогда не будет лучше вашей самооценки
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
Последнее редактирование модератором:
