S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 149 360
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 6ч 15м 51с
Описание:
Методы устойчивого планирования, позволяющие выделить время для работы, релаксации и общения с близкими. Забудьте о поджигающих дедлайнах, вечном выгорании и фразе «у меня нет времени»
Основные пункты
1. Равновесие между работой и личной жизнью — это иллюзия или реальность.
2. Концепция тайм-менеджмента.
3. Установление целей.
Куда уходит наше время?
1. Частые ошибки в управлении временем.
2. Психологические преграды.
3. Прокрастинация.
4. Способы повышения продуктивности.
Как достичь гармонии между работой и личной жизнью?
1. Справляемся с нагрузками.
2. Планируем отдых.
Планирование
1. Процесс планирования.
2. Приоритезация задач и методы.
Делегирование
1. Базовые принципы делегирования.
Стратегии тайм-менеджмента
1. Техники управления временем.
Рекомендовано к просмотру, если
Продажная информация
1. Равновесие между работой и личной жизнью — это иллюзия или реальность.
2. Концепция тайм-менеджмента.
3. Установление целей.
Куда уходит наше время?
1. Частые ошибки в управлении временем.
2. Психологические преграды.
3. Прокрастинация.
4. Способы повышения продуктивности.
Как достичь гармонии между работой и личной жизнью?
1. Справляемся с нагрузками.
2. Планируем отдых.
Планирование
1. Процесс планирования.
2. Приоритезация задач и методы.
Делегирование
1. Базовые принципы делегирования.
Стратегии тайм-менеджмента
1. Техники управления временем.
Рекомендовано к просмотру, если
- Вы работаете без остановки.
- Научитесь перераспределять задачи и заниматься отдыхом, станьте менее строгими к себе и наполните свободные дни интересными занятиями.
- Вы всегда откладываете дела на "позже".
- Найдите корень вашей прокрастинации, избавьтесь от активностей, тратящих вашу энергию, и узнайте, как успешно завершать проекты в комфортном ритме.
- Вы постоянно испытываете стресс.
- Поймите, как общество навязывает идею гиперпродуктивности, освойте методы снижения тревоги и выйдите из состояния бесконечной гонки.
- Учиться расставлять приоритеты и планировать будни и выходные так, чтобы успевать работать, отдыхать и заботиться о личной жизни.
- Понять, почему бегство от стресса неэффективно, как управлять им и преодолеть страх перемен.
- Начните делегировать задачи, которые забирают слишком много энергии и освободить время для отдыха с близкими или увлечений.
- Узнайте, почему лень не равно бездеятельности и что она говорит о вашем отношении к работе или другим аспектам жизни.
- Разберитесь, как современное общество формирует культ достигаторства, и научитесь различать свои стремления и навязанные.
- Освоите практики, которые помогут вам лучше понять себя, определить жизненные приоритеты и установить комфортный ритм работы.
Продажная информация
