[Правое полушарие интроверта] Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру [Правое полушарие интроверта]

[SlivInfoKurs]

Гиперконтроль: как избавиться и начать доверять миру.

Описание:

​

Основное о гиперконтроле: не стоит брать на себя весь мир. Это лучше, чем 7 книг, 15 сессий с психологом и список из 596 задач.​

Что представляет собой гиперконтроль?​

1. Самоконтроль против гиперконтроля
2. Последствия переконтроля
3. Гиперконтроль и ОКР​

Нужно начать просмотр, если:​

• Вы убеждены: чтобы все было сделано наилучшим образом — делайте это самостоятельно
• Хотите уменьшить тревожность и освободить себя от части обязанностей
• Вы забыли о значимости отдыха
• Планируете мониторить свое состояние и вовремя делать паузы
• Вы считаете себя просто ответственным индивидумом
• Желаете выявить когнитивные искажения, заставляющие вас контролировать все

Саммари поможет:

1. Понять, почему гиперконтроль не является гарантией успеха
2. Установить связь между самооценкой и стремлением контролировать все
3. Определить границы обязанностей и избегать лишнего бремени
4. Разобраться, какие скрытые убеждения приводят к гиперконтролю
5. Овладеть методами снижения тревожности
6. Выяснить, как гиперконтроль, ОКР и РПП связаны между собой

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​