S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 149 147
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 5ч 21м 28с
- #1
Голосов: 0
[] предлагает подход к здоровому мышлению. Освоив его, вы сможете:
- Управлять своими мыслими и чувствами для достижения спокойствия и уверенности
- Эффективно решать проблемы и стремиться к целям в разных областях жизни
- Работать как собственный психолог, глубоко изучая свое внутреннее сознание
- Пересмотреть свою жизненную позицию
- Контролировать свое эмоциональное состояние
- Нейтрализовать коренные причины тревоги и невроза
- Искоренить негативные поведенческие привычки
Ключевые особенности данного курса по сравнению с другими психологическими курсами включают в себя:
- Ясность и доступность материала
- Научную основу и проверенные временем знания и методы
- Эмфазис на практике, с большим количеством упражнений для быстрых результатов
- Обратная связь от опытных психологов
- Эффективные методы, применимые в реальной жизни и отношениях с людьми
Структура курса включает в себя следующие разделы:
1. Формула невроза
- Управлять своими мыслими и чувствами для достижения спокойствия и уверенности
- Эффективно решать проблемы и стремиться к целям в разных областях жизни
- Работать как собственный психолог, глубоко изучая свое внутреннее сознание
- Пересмотреть свою жизненную позицию
- Контролировать свое эмоциональное состояние
- Нейтрализовать коренные причины тревоги и невроза
- Искоренить негативные поведенческие привычки
Ключевые особенности данного курса по сравнению с другими психологическими курсами включают в себя:
- Ясность и доступность материала
- Научную основу и проверенные временем знания и методы
- Эмфазис на практике, с большим количеством упражнений для быстрых результатов
- Обратная связь от опытных психологов
- Эффективные методы, применимые в реальной жизни и отношениях с людьми
Структура курса включает в себя следующие разделы:
1. Формула невроза
- Основы психотерапии
- Понимание создания невроза
- Различия между здоровыми и невротическими эмоциями
- Уровни мышления
- Ведение дневника мыслей
- 11 типичных ошибок мышления
- Обязанности, селективная фильтрация, поляризация
- Паранойя, обобщение, катострафирование
- Дискредитация, чтение мыслей
- Болезненное сравнение
- Процесс выявления ошибок мышления
- Альтернативы для обязанностей, селективной фильтрации, поляризации
- Альтернативы для паранойи, обобщения, катастрофирования
- Альтернативы для непереносимости дискомфорта, дискредитации, чтения мыслей
- Альтернативы для персонализации, болезненного сравнения
- Упражнение "Оспаривание мыслей"
- Закрепление здоровых мыслей
- Определение "Правил жизни"
- Обязанности и условные предположения
- Самые распространенные "Правила жизни"
- Процесс выявления правил жизни
- Методы изменения "Правил жизни"
- Понимание "Бесполезного поведения"
- Способы изменения непродуктивного поведения
- Определение глубинных убеждений
- Процесс выявления глубинных убеждений
- Способы изменения глубинных убеждений
- Формирование "Карты невроза"
- Решение проблем, вызывающих невроз
- Принципы безусловного самопринятия
Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.