Мой первый марафон [Simple Run] [Виктор Осокин]

[SlivInfoKurs]

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ (4 месяца)
«МОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН» ОТ SIMPLE RUN –
присоединяйся, готовься к старту и уверенно финишируй свой первый марафон!
Что конкретно даст мне эта программа тренировок?

Марафон - это серьезная дистанция и в процессе подготовки к ней важно:

• научится управлять интенсивностью твоего бега;
• сбалансировать объем и интенсивность тренировок;
• выполнить определенный объём разного бега: медленного, интервального,...

Мой первый марафон [Simple Run] [Виктор Осокин]

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​