S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 149 283
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 5ч 56м 32с
Описание:
Здравствуйте, меня зовут Лиза! Я провела в моделинге 5 лет. В процессе постоянных съемок я стала увлекаться фитнесом и стремиться к тому, чтобы мое тело было упругим и подтянутым, а мышцы - детально проработанными, без перебора и гипертрофии.
В своих видео я рассказываю о том, как правильно тренироваться для достижения эластичности тела и создания объемов в нужных зонах. Я также разъясняю, какие пропорции необходимо учитывать различным типам фигуры.
Особое внимание я уделяю советам для девушек со слабой (астенической) конституцией: как тренироваться, чтобы жить не в худощавом, а в упругом теле
Инструкции по тренировкам для фигуры "Прямоугольник"
У меня есть предложения по тренировкам как в спортзале, так и дома для фигуры Прямоугольник.
PDF-файл (17 слайдов) включает в себя упражнения, количество подходов и повторений.
Ссылка на покупку: Скрытая ссылка
Стоимость: 670 рублей
