[FitSpoКлуб] [Артем Ефимов]

[SlivInfoKurs]

Описание:
Идеальный МФР для спины и рук для сидячего образа жизни

Подготовьтесь к тому, что вам придется полениться, а ягодицы потрудятся! Большая часть тренировки будет проходить в лежачем или стоящем на коленях положении на коврике. Полезные движения в различных направлениях превосходно работают над ягодицами и ногами! Итогом станет укрепление ягодиц, стройность бедер, сокращение целлюлита, а также здоровые тазобедренные суставы и облегчение дискомфорта в пояснице.

Тренер: Артем Ефимов
Продолжительность: 44 минуты
Уровень сложности: ●●○○
Необходимое оборудование:

• 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-10 кг

Основной фокус тренировки:

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

Категория тренировки: Силовая

Плюс формата: Тренироваться можно дома, используя для доступа мобильное приложение на телефоне.

Стоимость: 590р.
Закрытая ссылка

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​