Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 618
- Реакции
- 243 496
- Онлайн
- 2мес 7ч 13м 7с
Автор: Edston
Название: Выгорание. Верни свою энергию (2024)
Описание
Вы незаменимый сотрудник без которого рухнет вся работа? Или идеальная мама, которая и с детьми, и дома на работе? Талантливый фрилансер, которого больше не заряжает смена места? Человек, который несёт ответственность за других? Кто бы меня сейчас не смотрел, если Вам тяжело встать утром с кровати, после выходных или отпуска вы не чувствуете себя отдохнувшим, то этот курс для вас.
Курс для тех, кто :
- Сложно встает по утрам.
- Потерял вкус жизни.
- Перестал испытывать эмоции.
- Чувствует постоянную усталость.
- Не отдыхает даже после отдыха.
- Чувствует постоянную ответственность и напряжение.
- Работает на грани своих силах.
- Не чувствует удовлетворения от жизни.
- Не может остановиться.
1. Эмоциональное выгорание - причины появления. Стадии выгорания.
2. Эмоциональное выгорание и цели. Открытые цели, немотиирующие цели, нерешенные задачи. Модель TOTE
3. Планирование и отдых
4. Физиологические причины выгорания. Эндокринные причины выгорания.
5. Нейромедитаторы для выхода из выгорания.
6. Контроль и поддержание своего эмоционального состояния. Благодарность.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
