Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 79 715
- Реакции
- 247 842
- Онлайн
- 2мес 5дн 3ч 16м 34с
Автор: Андрей Ткаченко
Название: Мастер-класс по пранаяме (2021)
Описание:
Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.
Содержание:
комплекс "продышек" - подготовительных практик
схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны
практика задержек дыхания - висамавритти
и ответы на вопросы
Присоединяйтесь.
Ссылки и информация для скачивания:
