Биохакинг [Анастасия Родионова] БИО-алгоритмы - хроническая усталость (2023)

[Moderator]

Автор: Анастасия Родионова

Название: БИО-алгоритмы - хроническая усталость (2023)

Описание:

5 недель активной работы с воспалениями и микробиотой, являющимися основными причинами синдрома хронической усталости
БИО-алгоритмы - это курс-практикум для умных пациентов, нутрициологов, врачей, людей, которые “в теме” нутрициологии. Это методика улучшения качества жизни и здоровья: от самодиагностики и чтения анализов до готового результата. Работаем поэтапно и решаем проблемы воспаления, хронической усталости и микробиоты.

Для кого этот курс:

• - Для врачей, нутрициологов, диетологов, health-coach
• - Для биохакеров и опытных пациентов, чтобы научиться выстраивать алгоритм работы с ЖКТ
• - Для тех у кого проблемы с кишечником, ЖКТ, СИБР, дисбиоз
• - Для людей с аутоиммунными заболеваниями
• - Для людей с хронической усталостью, надпочечниковой недостаточностью, астенией
• - Для тех, у кого снизилась активность после перенесенных вирусов, Ковид-19

Программа курса:
Лекция 1. Вводная

• - Хроническая усталость.
• - Хроническое воспаление.
• - ПостКовид.
• - Причины и взаимосвязи.

Лекция 2. Самодиагностика

• - О чем говорят языки тела?
• - Где, что болит?
• - Что скажет ваша внешность, кожа?
• - Диагностика по ногтям, языку.

Лекция 3. Лабораторная диагностика

• - Методичка по расшифровке анализов
• - Основной чек-ап, список анализов.
• - Маркеры воспаления, железодефицита.
• - Диагностика ЖКТ.
• - Расшифровка копрограммы.
• - Маркеры липидного обмена, работы печени и поджелудочной.
• - Диагностика щитовидной железы.
• - Стресс-чекап.

Лекция 4. Противовоспалительное питание

• - Что такое противовоспалительное питание.
• - DII - воспалительный индекс.
• - Микробио-питание.
• - Суперфуды в рационе.
• - Таблицы "да" и "нет".
• - Таблицы ПРО- и ПРОТИВОвоспалительных продуктов.
• - Алгоритм подбора питания.
• - Лечебные протоколы питания (АИП).
• - Таблица цветных фитонутриентов.
• - Примеры меню для разных протоколов.
• - Таблица омега-3 продуктов
• Практикум по внедрению пищевых интервенций в жизнь.

Лекция 5. Схемы работы

• - Алгоритм работы с различными состояниями и подбор схем.
• - Восстановление мукозы и слизистого слоя.
• - Работа с микробиотой и билиарной системой.
• - Работа с надпочечниковой недостаточностью и стрессом.
• - Схема "Энергия и митохондрии".
• - ПостКовид реабилитация.
• - Схема "Пост Вирусы и нейровоспаление".
• - Схема для улучшения когнитивных способностей.

Лекция 6. Желудок и желчный пузырь (тариф Специалист)

• - Диагностика ЖКТ.
• - Языки тела и диагностика и алгоритм подбора схем: гастрит, язвенная болезнь, гипохлоргидрия.
• - Схема работы: гастрит, гипохлоргидрия, язвенная болезнь.
• - Работа билиарной системы, желчный и взаимосвязи.
• - Диагностика, языки тела, алгоритмы работы: дискинезия, холецистит, желчекаменная болезнь.
• - Схема "Взвесь в желчном"

Лекция 7. Кишечник (тариф Специалист)

• - Дисбиоз.
• - СИБР: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
• - Кандидоз: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
• - Панкреатит: рекомендации, схема.
• - Запор: причины, схема.

Дополнительная лекция. Ферментация
Ведущая: Юлия Мальцева
О спикере: нутрициолог, эксперт по функциональному питанию, автор книг по ферментации
В лекции будет:

• - Что такое ферментированные продукты
• - Виды ферментации
• - Роль ферментированных продуктов в поддержании здоровья
• - Примеры функционального использования ферментированных продуктов
• - Рецепты

Дополнительная лекция. Нейровоспаление
Ведущий: Юрий Акимов
О спикере: врач невролог, рефлексотерапевт, специалист интегративной и аюрведической медицины
В лекции будет:

• - Что такое нейровоспаление.
• - Принципы работы системы "Ось кишечник-мозг".
• - Принципы работы с нейровоспалением.
• - Стратегии медикаментозной коррекции.

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: