Выпечка [Александра Бонина] Топ-5 витаминов и минералов в помощь при менопаузе (2024)

[Moderator]

Автор: Александра Бонина

Название: Топ-5 витаминов и минералов в помощь при менопаузе (2024)

Описание
Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки
Когда женщина подходит ближе к 45 годам, ее организм постепенно готовится к новому периоду - естественной гормональной перестройке, менопаузе.
Чем заранее она подготовится к этому периоду, тем легче и незаметнее для себя она его перенесет.
А если женщине на данный момент 50-55 лет, и она проходит менопаузальный период сейчас, то также можно помочь себе легче его перенести.

Что усиливает плохое самочувствие во время менопаузы?
Помимо гормональной перестройки, плохое самочувствие усиливают накопленные дефициты по ключевым витаминам и минералам, а именно:

• Витамин Д
• Витамин К
• Кальций
• Витамины группы В
• Омега-3

Именно эти 5 элементов отвечают за:

1. Иммунитет
2. Прочность костей и защиту от остеопороза
3. Отсутствие болей и ломоты в костях и суставах
4. Крепкий сон и устойчивое настроение

Но проблема в том, что многие женщины просто по незнанию начинают принимать эти витамины в добавках “для профилактики”.
Здесь и скрываются опасности, когда нет понимания:

• Нужны ли все эти витамины именно вам?
• В какой форме их лучше принимать?
• Как правильно их сочетать?
• Как долго можно их пить?
• А, может, лучше получать из продуктов, чем в нутрицевтиках (добавках)?

Эти 5 витаминов и минералов играют ключевую роль в самочувствии женщины в период менопаузы.
Но если не учитывать многие нюансы по их применению, то можно спровоцировать развитие:

• Кальциноза сосудов, когда кальций откладывается на стенках сосудов, вместо того, чтобы идти в костную ткань
• Тромбоза, так как не учли противопоказания к приему витамина К

Чтобы этого избежать и безопасно помочь себе легче пройти период менопаузы, я приглашаю вас в мой семинар ТОП-5 витаминов и минералов в помощь при менопаузе.
Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки

На нем вы получите полный разбор следующих вопросов:

• Ключевые показатели анализов, которые важно контролировать в период менопаузы и за пару лет до ее наступления?
• Какие показатели анализов укажут, что у вас есть дефицит 5 ключевых витаминов и минералов?
• При каких значениях анализов стоит подключать дополнительный прием этих витаминов и минералов, и в какой форме лучше?
• Как правильно принимать их и сочетать, чтобы было в пользу, а не во вред?
• Из каких продуктов лучше получить эти 5 ключевых витаминов и минералов?
• Отдельно про источники кальция: кому можно и кому нельзя использовать молочные продукты в период менопаузы? Откуда его получать?

Тариф Минимум: семинар из 5 пошаговых видео-уроков

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: