Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 692
- Реакции
- 243 689
- Онлайн
- 2мес 13ч 32м 7с
Автор: Альберт Эллис
Название: Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (2020)
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни.
Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Формат: epub
https://www.litres.ru/ellis-albert/uspokoysya-kontroliruy-trevogu-prezhde-chem-ona-nachnet-kontr/?lfrom=1009794218
