Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 665
- Реакции
- 243 634
- Онлайн
- 2мес 12ч 28м 20с
Название: Адекватная самооценка. Как обрести уверенность в себе? (вебинар) - Рубштейн (2015)
Описание:
- из чего растет уверенность в себе?
- как отличить уверенность от опасной самоуверенности?
- на что конкретно следует опираться, развивая свою устойчивость в жизненных событиях?
- как обрести адекватную самооценку?
- как поверить в себя и не дать себя в обиду?
Многие неверно трактуют понятие «Самооценка»!
Самооценка, на самом деле, это не то, как вы оцениваете себя из своего ума. На мой взгляд, это слово многих вводит в заблуждение.
Самооценка – это то, насколько устойчиво вы чувствуете себя в те моменты, когда кто-то пытается вынудить или заставить вас делать или говорить нечто, что идет вразрез с вашими интересами и ценностями.
Чувствование устойчивости в своем выборе опирается на очень хорошее, ясное понимание, знание и переживание того, что для вас является главным, самым важным в вашей жизни, в ваших взглядах на жизнь.
Вы все еще зависите от мнения окружающих?
Очень легко вывести из себя человека, который этого не знает и не чувствует. Такой человек склонен ориентироваться на хор социальных мнений гораздо больше, чем на себя, его легко раздергать этими мнениями, раздробить.
Поэтому основная задача человека, желающего укрепить свои границы – это сформировать ясную устойчивую позицию о себе, своих жизненных приоритетах и ценностях, своих жизненных выборах.
А у вас адекватная самооценка?
Неадекватная самооценка характеризуется тем, что человек всюду, в словах и действиях других людей, ищет подтверждения того, что он достаточно хорош или того, что он плох.
Адекватность заключается в том, чтобы самому определять степень своей хорошести. Как только вы передаете эту функцию другому – вы теряете собственную опору.
Как обрести устойчивую самооценку?
Формирование устойчивого «Я», приоритетов и ценностей не является чисто интеллектуальной задачей.
Это переработка личного жизненного опыта, помогающая отделить зерна от плевел, обнаружение того, как именно на меня повлиял окружающий мир и что именно я выбираю как свою жизненную позицию на основании этого опыта. Это устойчивое «Я», основанное на выкристаллизованных жизнью ценностях, и называется человеческим достоинством.
Как друзья и родственники влияют на вашу самооценку?
Есть еще один секрет устойчивости: истинная устойчивость растет из связанности с единомышленниками, с теми, с кем вы можете разделить свои ценности, кому вы доверяете.
Именно поэтому истинная устойчивость не может быть основана на ложных ценностях, античеловеческих, поскольку нельзя по-настоящему связаться с людьми, если вы их ненавидите, презираете, не доверяете им или боитесь их.
В основе такой устойчивости лежит сопереживание, эмпатия, взаимное уважение, ясный диалог и навык взаимообогащающего обмена с другими людьми.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
