Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 710
- Реакции
- 243 896
- Онлайн
- 2мес 16ч 55м 21с
Название: 10 ключей к похудению на дому (Аудиокнига) - Селезнёв (2014)
10 ключей к похудению на дому (Аудиокнига)
Автор:Антон Селезнёв
В этом 28-минутном аудиокасте раскрыты 10 ключей к похудению на дому.
Применяя мои простые практические рекомендации, вы cможете реально похудеть всего за 1 месяц.
Чуть ли не каждый день появляются новые диеты и методики, авторы которых обещают навсегда решить проблему лишнего веса. Но залог успеха в том, чтобы найти свой собственный ключ к похудению.
Эксперты ВОЗ утверждают, что основных причин набора лишнего веса три: слишком жирная еда, слишком большие порции и слишком ленивый образ жизни. Да, всё действительно просто. И вся программа индивидуального похудения укладывается в 5 этапов.
Этап 1. Прекратите поиски революционных методик
Многие из нас готовы опробовать на себе любые методики, потому что твёрдо верят: ну должен, должен же существовать волшебный способ моментального снижения веса.
Должны вас разочаровать: нет такого способа. Если бы он был, его бы давно использовали во всех клиниках. Всевозможные способы ограничить себя в еде дают лишь временный эффект, а потом вес возвращается, да ещё и с прибавкой. Ставить нужно на другое — на разумное изменение образа жизни и привычек.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
