Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 509
- Реакции
- 242 900
- Онлайн
- 1мес 30дн 17ч 49м 29с
Автор: yanasmithschool
Название: Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024)
Описание:
На что направлен курс
- - Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов
- - Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги
- - Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры
- - Поможет с мотивацией и уверенностью в себе
- - Поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как (нетравматичные упражнения)
Индивидуальный расчет бжу
7 различных категорий меню
Простая и удобная схема питания
Абсолютно новая система тренировок
Тренировки 3-4 раза в неделю
В формате видео-пояснения
к каждому упражнению
Мастер-класс по питанию от Яны Smith
Фишки и нюансы в пп от Яны
Разбор правил и схем питания
Об авторе
Яна Smith Кузнецова
Профессиональный атлет в категории фитнес-бикини
2-х кратная чемпионка Arnold Classic и самая титулованная спортсменка Европы и России
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
