Фитнес [Христина Жарикова] Нейрозарядки (2020)

[Moderator]

Автор: Христина Жарикова

Название: Нейрозарядки (2020)

7 НЕЙРОЗАРЯДОК
Делай зарядки вместе со мной 7 дней в неделю

тебе не придётся спросонья думать, какие упражнения сделать. Просто включи видео и повторяй

ВСЕГО 10 МИНУТ
В сутках 1440 минут. Из них 10 точно можно вложить в своё здоровье. А бодрость после зарядки повысит продуктивность всего дня

НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Чтобы научиться тому, что не умеешь - надо делать то, что не делаешь

этот проект не про банальные приседания и отжимания. Мы будем включать мозг

РАЗНООБРАЗИЕ
Упражнения идут от простого к сложному, и ни одно не повторяется, чтобы мозг не скучал

Что будем тренировать:

ЧТО ЭТО НАМ ДАСТ:

• ПОВЫШЕНИЕ БОДРОСТИ
• УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ
• УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
• ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕУКЛЮЖЕСТИ
  
• ХОРОШУЮ МОБИЛЬНОСТЬ
• КРАСИВУЮ ОСАНКУ

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: