S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 150 071
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 9ч 17м 9с
Описание:
Сообщение для знатоков вопроса. Второй углубленный эфир на данную тему с новыми познаниями и опытом. Это действует, если применять. Сам Владимир Юревич сбросил целых 20 кг. Присоединяйтесь!
Как уверяют фитнес-, успех в похудении на 80% зависит от рациона питания. Но на самом деле, эта доля равна 100%.
Проверить это очень легко: если вы будете потреблять меньше калорий, чем вы тратите, в то время как просто отдыхаете на диване, то вы сможете худеть даже лежа на диване.
Основной проблемой является голод, который не позволяет вам чувствовать себя комфортно.
Голод бывает адекватным, когда ваш организм осознает, что его не кормили долгое время и подсказывает вам, что пора поесть. И неадекватным, когда вы желаете сладкого сразу после приема пищи или через 2 часа, вы уже снова испытываете голод.
Неадекватный (невротический) голод - это результат цивилизации. Он обусловлен привычками детства и наличием невроза. Ведь употребление сладкого и мучного – это самый простой и вкусный способ получить калории и утихомирить эмоциональное напряжение.
Вывод: все, что мешает вам похудеть – это неадекватный голод. Исключая различные проблемы с органами и гормональными нарушениями, но я не вижу смысла обсуждать это, так как не являюсь врачом.
На эфире мы будем работать над неадекватным голодом так, чтобы вы могли без дискомфорта придерживаться подходящей для вас диеты и похудеть к лету.
Программа
- Эволюционные аспекты пищевого поведения
- Почему вы потребляете столько, сколько можете, а не столько, сколько нужно
- Колебания мотивации. Желание быть стройными и одновременно наслаждаться вкусной едой
- Медитация для работы над проблемой
- Скрытая польза стройности
- Медитация для работы над проблемой
- Жир как защита
- Медитация для работы над проблемой
9 июня 2024
3000 рублей
Скрытая ссылка
