S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 149 141
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 5ч 20м 6с
Описание:
Эксклюзивная программа тренировок для натурального бодибилдинга включает единый комплекс знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике, который поможет вам достичь желаемого облика тела.
В R7 применяются специфические комбинации упражнений для чередования групп мышц. Определяется число повторений, подходов, перерывов между ними, а также количество тренировочных дней в неделю. Это способствует снижению катаболизма в мышцах, который может мешать росту мышц у натуральных атлетов. Большинство классических программ тренировок, которые работают при использовании химических препаратов, не учитывают эти особенности при натуральной тренировке.
Тариф: R7 PRO
Получение доступа к платформе R7, всем ее разделам и обновлениям на протяжении года
Участие в сообществе R7 club в Telegram
+ 4 детальных модуля, для более детального понимания и создания эстетичного тела.
Программа R7
Питание
Советы по сну
R7 Club
Мотивация и дисциплина
Суплементы
Эстетика
Здоровье
+ Все услуги, включенные в базовый тариф R7
ПИТАНИЕ
+ 1.5 Веганство и вегетарианство
+ 1.6 Правильное питание
+ Что есть до и после тренировки
+ Пищеварение и усвоение пищи
+ Польза и вред от продуктов
+ Самые полезные продукты
+ Лучшие источники белков, жиров и углеводов
+ Основные источники витаминов и минералов
МОТИВАЦИЯ И ДИСЦИПЛИНА
Эволюция человеческого развития
Резюме по кинофильму "Форрест Гамп"
Формирование привычек
Как привыкнуть к тренировкам
Как избегать бросания начатого или как наслаждаться жизнью
Техника малых шагов и принцип поэтапности
Советы по увеличению энергии
ДОБАВКИ
Суплементы для интенсивного набора массы и восстановления
Сомнительные добавки, на которые не стоит тратить деньги
ЭСТЕТИКА
Генетика и способы работы с ней
Мышечная дефиниция и общий объем
Позирование и как улучшить эстетику на 20%
Вакуум: чем он полезен и как его делать
Как правильно снимать себя на видео
Пропорции тела и эстетический идеал
Отстающие мышцы и способы активации их развития
ЗДОРОВЬЕ
Мужское здоровье и способы его восстановления
Гормоны и их регулирование
Причины слабого памп-эффекта на тренировке
Суплементы и БАДы
Текущая стоимость: 8590₽
Ссылка на приобретение: Скрытая ссылка
