Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 775
- Реакции
- 209 493
- Онлайн
- 23дн 12ч 18м 18с
Автор: Вячеслав Гуцалюк
Название: Курс "Здоровый позвоночник 2" (2016) - Гуцалюк В.
Все упражнения комплекса выполняются в динамическом режиме. Во всех положениях мы стремимся, как можно больше расслабить и вытянуть позвоночник, скручиваясь в правую и левую стороны.
Вся последовательность выполняется в положении лежа на спине. Семь положений ног, сменяющих друг друга, делают возможным качественно проработать все отделы позвоночника от крестца к шейному отделу.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
