Нутрициология [Венера Хабирова] Помощь пищеварению: подбери себе ферменты и горечи (2022)

[Moderator]

Автор: Венера Хабирова

Название: Помощь пищеварению: подбери себе ферменты и горечи (2022)

3-х часовой авторский мастер-класс – ТОЛЬКО ПРАКТИКА:
Подбор решений под каждую из задач: когда нужно помочь усвоить белки; жиры; углеводы; клетчатку?
Как подстраховать ЖКТ от болючей симптоматики?
Как не "наступить на грабли" при приеме ферментов и горечей

Содержание
ПОДБЕРИ СЕБЕ ФЕРМЕНТЫ
Пищеварительные ферменты: что это?
ЖКТ: какие ферменты, в каком отделе, за что отвечают?
Желудок: тот самый пепсин.
Помощь в усвоении белка.
От чего зависит его количество и как помочь при нарушениях: направления коррекции.
Поджелудочная железа: выработка ферментов, что влияет на это, направления коррекции.
Желчь: активация ферментов поджелудочной. Расщепление жиров
Тонкий кишечник: расщепление белков, жиров и главное, углеводов.

Кому и когда нужны ферменты.
Как понять – нужны ли и какие?
Подбор пищеварительных ферментов: что учитываем? 3 акцента
Примеры пищеварительных ферментов под различные задачи: аптека, iherb и др.

ПОДБЕРИ СЕБЕ ГОРЕЧИ:

• Что такое горечи?
• Зелень, специи, овощи, ягоды, фрукты
• Способы введения зелени
• Фенхель, семейство сельдерейных, свойства
• Кориандр, эффекты, сочетания
• Сельдерей пахучий, применение
• Анис обыкновенный
• Имбирь, эффекты, способы применения
• Куркума, корица
• Цикорий, свойства, применение
• Минеральные воды

Фитонутрицевтики:

• Ромашка аптечная.
• Если нужно больше успокоиться, сочетания с ромашкой
• Календула
• Пустырник
• Чем крут одуванчик?
• Тысячелистник
• Сбор К.А. Трескунова при дуодените
• Аир
• Горечи в работе с желчью. Артишок
• Силимарин (расторопша)
• Берберин
• Куркумин
• Пижма и лопух
• Горечи для стимуляции пищеварения

Индивидуальный подбор:

• Нюансы применения горечей по отношению к еде
• Шроты, порошки горечей
• На активной работе с желчеоттоком Простая помощь перевариванию
• Плохой аппетит
• Горечи при ГЭРБ
• А если желчного нет
• ЖКБ
• Горечи не любит СИБР
• Горечи не любит Хеликобактер пилори
• Базовые варианты приготовления: настой, чай, настойка

Индивидуальный подбор горечей – на что опираться?
Симптоматика, анализы, исследования – где может быть подсказка?
Как не наступить на «грабли» при подборе и приёме горечей? Как не допустить осложнений?..

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: