S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 149 242
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 5ч 44м 48с
чина:
Описание:
Объясняем тревогу
Этот материал охватывает все необходимые теоретические аспекты, связанные с патологическими тревожными ситуациями. Он содержит информацию о физиологических и поведенческих проявлениях тревоги, а также объясняет разницу между эффективной и патологической тревогой. Механизм тревоги рассматривается с точки зрения когнитивно-поведенческого подхода.
Регулирование тревоги
В этом материале вы найдёте информацию о способах коррекции тревожных состояний с использованием различных методик когнитивно-поведенческой терапии. Эти методики направлены на управление эмоциями, изменение поведения и убеждений о тревоге и конкретных ситуациях, а также на коррекцию физиологических симптомов тревоги.
Тревожные расстройства
Я детально описываю такие психические нарушения, как ГТР (генерализованное тревожное расстройство), ПР (паническое расстройство), социальная тревога и ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). В руководстве освещены не только диагностические критерии этих расстройств, но и приведены примеры для более глубокого понимания тревожных состояний.
Содержание:
1. Теория тревоги.
1.1 Значение тревоги для нас.
1.2 Понятие неэффективной тревоги.
1.3 Физиологические проявления тревоги.
1.4 Когнитивная модель тревоги.
1.5 Факторы, усугубляющие тревогу, и их поведенческие и когнитивные последствия.
1.6 «А вдруг» мышление и недостаточная способность решения текущих проблем.
2. Методы коррекции тревоги.
2.1 Методика регистрации тревоги. Знакомство с когнитивно-поведенческой моделью.
2.2 Подготовительная методика для стимулирования изменений в поведенческих стратегиях. Методика рационального выбора.
2.3 Методика смены фокуса для коррекции негативного мышления, катастрофизации и гиперфокусировки на себе.
2.4 Методика Сократического диалога для коррекции тревожных иррациональных убеждений.
2.5 Работа с искаженными мыслями по методике КПТ.
2.6 Общая информация о поведенческом эксперименте. Коррекция избегания и безопасного поведения.
2.7 Основы экспозиционной терапии. Виды экспозиций и то, что можно сделать самостоятельно.
2.8 Предотвращение рецидивов тревожных состояний. Методика анализа тревожных предсказаний.
2.9 Терапия осознанности (Mindfulness). Управление тревогой с помощью техник релаксации и переключения внимания. Аудио записи медитаций.
3. Основные типы тревожных расстройств.
3.1 Генерализованное тревожное расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры
3.2 Паническое расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры
3.3 Социальная тревога: данные, симптомы и диагностические параметры
3.4 Обсессивно-компульсивное расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры
Стоимость: 5216,06 ₽
[CENSORED LINK]
[CENSORED LINK]
Описание:
Объясняем тревогу
Этот материал охватывает все необходимые теоретические аспекты, связанные с патологическими тревожными ситуациями. Он содержит информацию о физиологических и поведенческих проявлениях тревоги, а также объясняет разницу между эффективной и патологической тревогой. Механизм тревоги рассматривается с точки зрения когнитивно-поведенческого подхода.
Регулирование тревоги
В этом материале вы найдёте информацию о способах коррекции тревожных состояний с использованием различных методик когнитивно-поведенческой терапии. Эти методики направлены на управление эмоциями, изменение поведения и убеждений о тревоге и конкретных ситуациях, а также на коррекцию физиологических симптомов тревоги.
Тревожные расстройства
Я детально описываю такие психические нарушения, как ГТР (генерализованное тревожное расстройство), ПР (паническое расстройство), социальная тревога и ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). В руководстве освещены не только диагностические критерии этих расстройств, но и приведены примеры для более глубокого понимания тревожных состояний.
Содержание:
1. Теория тревоги.
1.1 Значение тревоги для нас.
1.2 Понятие неэффективной тревоги.
1.3 Физиологические проявления тревоги.
1.4 Когнитивная модель тревоги.
1.5 Факторы, усугубляющие тревогу, и их поведенческие и когнитивные последствия.
1.6 «А вдруг» мышление и недостаточная способность решения текущих проблем.
2. Методы коррекции тревоги.
2.1 Методика регистрации тревоги. Знакомство с когнитивно-поведенческой моделью.
2.2 Подготовительная методика для стимулирования изменений в поведенческих стратегиях. Методика рационального выбора.
2.3 Методика смены фокуса для коррекции негативного мышления, катастрофизации и гиперфокусировки на себе.
2.4 Методика Сократического диалога для коррекции тревожных иррациональных убеждений.
2.5 Работа с искаженными мыслями по методике КПТ.
2.6 Общая информация о поведенческом эксперименте. Коррекция избегания и безопасного поведения.
2.7 Основы экспозиционной терапии. Виды экспозиций и то, что можно сделать самостоятельно.
2.8 Предотвращение рецидивов тревожных состояний. Методика анализа тревожных предсказаний.
2.9 Терапия осознанности (Mindfulness). Управление тревогой с помощью техник релаксации и переключения внимания. Аудио записи медитаций.
3. Основные типы тревожных расстройств.
3.1 Генерализованное тревожное расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры
3.2 Паническое расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры
3.3 Социальная тревога: данные, симптомы и диагностические параметры
3.4 Обсессивно-компульсивное расстройство: данные, симптомы и диагностические параметры
Стоимость: 5216,06 ₽
[CENSORED LINK]
[CENSORED LINK]
