Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 79 265
- Реакции
- 246 140
- Онлайн
- 2мес 5дн 6ч 58м 38с
Автор: TutorPlace, Екатерина Кузьмина
Название: High Heels (2026)
Описание:
Освойте искусство грации и уверенности в стиле High Heels.
Многим сложно почувствовать себя раскрепощенно в танце на каблуках, опасаясь за устойчивость или выглядя неестественно. Этот курс поможет вам развить пластичность, укрепить мышцы и превратить каждое движение в элегантный перформанс. Вы пройдете путь от постановки стопы до профессиональной импровизации, обретая ту самую женственность, к которой стремитесь.
Чему вы научитесь:
- Правильно подбирать одежду и обувь для танца.
- Безопасно разогревать мышцы и подготавливать стопы к нагрузкам.
- Держать корпус и координировать движения рук и ног.
- Исполнять связки разного уровня сложности.
- Техникам грациозной работы в партере.
- Чувствовать музыку и импровизировать в танце.
- Для тех, кто хочет освоить основы танца на каблуках с нуля.
- Для девушек, стремящихся улучшить свою гибкость, пластичность и уверенность в себе.
Урок 1. Обзор курса. Что такое High Heels.
Урок 2. Обувь и одежда для High Heels.
Урок 3. Подготовка стопы к танцу.
Урок 4. Разминка пред танцем.
Урок 5. Растяжка перед танцем.
Урок 6. Развитие координации.
Урок 7. Физическая подготовка тела к танцу.
Урок 8. Принципы движения рук.
Урок 9. Принципы движения тела часть 1.
Урок 10. Принципы движения тела, часть 2.
Урок 11. Изучение основных шагов.
Урок 12. Связка. Легкий уровень.
Урок 13. Связка. Средний уровень.
Урок 14. Связка. Продвинутый уровень.
Урок 15. Выходы в партер.
Урок 16. Основные принципы работы в партере.
Урок 17. Связки в партере.
Урок 18. Работа с музыкальностью.
Урок 19. Хореография.
Урок 20. Импровизация.
Урок 21. Подведение итогов.
Кто такая Екатерина Кузьмина:
Профессиональный учитель танцев с глубоким бэкграундом в художественной гимнастике и эстрадной хореографии. Она помогает ученицам преодолеть зажимы и раскрыть свою индивидуальность через танец.
Почему стоит доверять автору:
- Многолетний опыт занятий профессиональной хореографией.
- Системный подход к обучению, от базовой физической подготовки до сложной импровизации.
- Фокус на развитии женственности и элегантности, а не только технике.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
