Здоровье [TutorPlace, Алина Мурзагалиева] Тренировка интимных мышц (2026)

[Moderator]

Автор: TutorPlace, Алина Мурзагалиева

Название: Тренировка интимных мышц (2026)

Описание:
Хотите раскрыть новые грани чувственности и уверенности? Освойте техники, которые помогут вам лучше ощущать своё тело, раскрыть скрытый потенциал интимных мышц и по-новому прочувствовать близость!

Этот курс для тех, кто:

• Хочет лучше понимать своё тело раскрывая новые возможности для уверенности и удовольствия
• Мечтает научиться управлять интимными мышцами чтобы ощущать себя более расслабленно, уверенно и открыто
• Желает узнать, как регулярные тренировки интимных мышц могут положительно влиять на самочувствие и ощущения

С курсом вы:

• Рассмотрите строение интимных мышц и узнаете, какие упражнения помогают их тренировать
• Обучитесь правильным техникам работы с интимными мышцами, которые позволят вам развить чувствительность
• Научитесь осознанно контролировать работу интимных мышц и применять это знание в повседневной жизни
• Поймёте, какие тренажёры могут помочь вам в тренировке интимных мышц и как правильно их использовать
• Разберётесь в особенностях дыхания во время упражнений, чтобы повысить их эффективность
• Осознаете, как тренировка интимных мышц влияет на общее восприятие своего тела

Автор курса: Алина Мурзагалиева.
Нейропсихолог, гипнотерапевт, нейрокоуч, сексолог с опытом более пяти лет. Основные направления специализации: женское здоровье, телесные блоки и зажимы, раскрытие сексуальности и женственности.

Программа курса
21 урок 3 недели

1 неделя
Урок 1. Знакомство
Урок 2. Введение в курс
Урок 3. Строение и функции.
Урок 4. Защитная функция.
Урок 5. Женские болезни.
Урок 6. Кислород для организма.
Урок 7. Что дает женщине тренировка интимных мышц.

2 неделя
Урок 8. Противопоказания.
Урок 9. Показания к занятиям.
Урок 10. Магия вагины.
Урок 11. Что дает тренировка во время секса.
Урок 12. Тренажеры для интимных мышц.
Урок 13. Как себя протестировать.
Урок 14. Продолжительность занятий. Что происходит с мышцами.

3 неделя
Урок 15. Упражнения. 1 часть.
Урок 16. Упражнения. 2 часть.
Урок 17. Упражнения. 3 часть.
Урок 18. Упражнения. 4 часть.
Урок 19. Упражнения вне дома.
Урок 20. Вагинальный массаж.
Урок 21. Медитации.

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: