S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 149 182
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 5ч 30м 6с
чина:
Описание:
Курс по личной эффективности для человека будущего. Я собрал и тестировал 3 года все методологии, чтобы научить вас
Проверенные инструменты. Каждый инструмент основан на исследованиях и годах тестирования этих исследований
Навсегда с вами. Каждый инструмент навсегда с вами. Я объясню и научу как он работает так, что вы не забудете
Универсальные методологии. Каждый инструмент применим в любой сфере от языков до спорта и бизнеса
Режим Бога для тех, кто планирует попасть в 1% самых эффективных людей в мире
Блоки Режима Бога
Энергия
У нас каждый день тонна энергии, но мы её теряем. С нас её высасывает тревога, вина, стыд, откладываемые мечты и цели.
А также абсолютное непонимание, что такое отдых с научной точки зрения. Я покажу что есть типы отдыха и самый главный - интеллектуальный - вы совершенно не понимаете.
Никаких дофаминовых детоксов - научная база как работают части психики и как дать им отдых за 1-2 часа после 12 часов работы.
Итог блока: куча энергии каждый день на любые занятия.
Привычки
Вы узнаете исследования и технологии, как привить любую привычку и избавиться от старых. А также дам данные результатов разных привычек, что часто прививают со мной.
Итог блока: пошаговый план из 3 действий, как привить любую привычку и повторять её годами. И уже привитая 1 привычка как пример.
Эмоции
Мы всю жизнь боремся с эмоциями, стараемся их контролировать, но происходит ровно наоборот. От этого они контролируют нас больше. Эмоции нельзя контролировать, но можно выбирать реакции на них.
Вы получите научное объяснение как это работает, мы МНОГО попрактикуемся их проживать и качество жизни сильно вырастет.
Итог блока: эмоции превращаются в инструмент достижения целей и дают энергию, вместо того чтобы её высасывать.
Прокрастинация
У неё всего 6 базовых причин - большая задача, не ценна цель, перфекционизм, неверие в инструмент, непонятно с чего начать и страх.
Некоторые ситуативны, некоторые фундаментальны - например перфекционизм.
Итог блока: ты избавишься от фундаментальных и будешь иметь точный инструмент как преодолеть ситуативные.
Самоценность
Любой человек с достижениями должен чувствовать себя ценным. Если достижения кажутся недостаточными - это и есть низкая самоценность. У неё всего две причины: перфекционизм и обесценивание.
Ты разберёшься с каждой. Мы исправим проблемы при помощи Гештальт терапии.
Итог блока: ты веришь в то, что твои достижения ценны и ты можешь всё что хочешь.
Исследования доказывающие почему это работает
Перфекционизм может приводить к изнуряющей самокритике и депрессии
Исследование: Анастасия В. Коновалова. Перфекционизм и перфекционистская самопрезентация в социальных сетях, 2020.
Исследование изучает связи между перфекционизмом и самопрезентацией в социальных сетях среди молодежи.
Перфекционизм может приводить к изнуряющей самокритике и депрессии, особенно в условиях социальных сетей, где усиливается стремление к идеальности. Это подчеркивает важность осознания и управления перфекционистскими тенденциями для поддержания здоровой самооценки.
Роль дофамина в формировании мотивации и привычек
Исследование: Wolfram Schultz. Predictive Reward Signal of Dopamine Neurons, 1998.
Исследование рассматривает, как дофаминовые нейроны активируются не только в ответ на вознаграждение, но и при его ожидании, что является важным элементом мотивации и формирования привычек.
Преодоление прокрастинации
Исследование: Альберт Эллис, Уильям Дж. Кнаус. Преодоление прокрастинации, 1977.
В этой работе авторы рассматривают прокрастинацию как эмоциональное расстройство, возникающее вследствие иррационального мышления. Они подчеркивают, что убеждения о необходимости безупречного выполнения задач и страх оценки могут приводить к откладыванию дел. Эллис и Кнаус предлагают когнитивно-поведенческие техники для изменения таких убеждений и преодоления прокрастинации.
Исследование эмоций
Исследование Университета Глазго, 2014 год: Учёные из Университета Глазго провели исследование, в котором использовали трёхмерное моделирование лицевых выражений для анализа базовых эмоций. Результаты показали, что человеческие выражения можно свести к четырём основным эмоциям: страх, гнев, печаль и радость. Это исследование предполагает, что некоторые эмоции, ранее считавшиеся отдельными, имеют общие лицевые выражения на ранних стадиях проявления. Например, страх и удивление характеризуются приподнятыми бровями, что указывает на их общую основу. С течением времени эти выражения дифференцируются, приобретая специфические черты, соответствующие каждой эмоции. Это открытие предполагает, что базовые эмоциональные сигналы эволюционировали от более общих к более специфическим выражениям, отражая адаптацию к социальным и экологическим требованиям.
Эффект Сеченова
Эффект Сеченова подразумевает, что мышцы быстрее восстанавливаются в процессе активного отдыха, а человек медленнее устает, когда сменяет одну деятельность на другую.
Твой результат после курса
Цена: ~ 76000 руб. (950 $)
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
Описание:
Курс по личной эффективности для человека будущего. Я собрал и тестировал 3 года все методологии, чтобы научить вас
Проверенные инструменты. Каждый инструмент основан на исследованиях и годах тестирования этих исследований
Навсегда с вами. Каждый инструмент навсегда с вами. Я объясню и научу как он работает так, что вы не забудете
Универсальные методологии. Каждый инструмент применим в любой сфере от языков до спорта и бизнеса
Режим Бога для тех, кто планирует попасть в 1% самых эффективных людей в мире
Блоки Режима Бога
Энергия
У нас каждый день тонна энергии, но мы её теряем. С нас её высасывает тревога, вина, стыд, откладываемые мечты и цели.
А также абсолютное непонимание, что такое отдых с научной точки зрения. Я покажу что есть типы отдыха и самый главный - интеллектуальный - вы совершенно не понимаете.
Никаких дофаминовых детоксов - научная база как работают части психики и как дать им отдых за 1-2 часа после 12 часов работы.
Итог блока: куча энергии каждый день на любые занятия.
Привычки
Вы узнаете исследования и технологии, как привить любую привычку и избавиться от старых. А также дам данные результатов разных привычек, что часто прививают со мной.
Итог блока: пошаговый план из 3 действий, как привить любую привычку и повторять её годами. И уже привитая 1 привычка как пример.
Эмоции
Мы всю жизнь боремся с эмоциями, стараемся их контролировать, но происходит ровно наоборот. От этого они контролируют нас больше. Эмоции нельзя контролировать, но можно выбирать реакции на них.
Вы получите научное объяснение как это работает, мы МНОГО попрактикуемся их проживать и качество жизни сильно вырастет.
Итог блока: эмоции превращаются в инструмент достижения целей и дают энергию, вместо того чтобы её высасывать.
Прокрастинация
У неё всего 6 базовых причин - большая задача, не ценна цель, перфекционизм, неверие в инструмент, непонятно с чего начать и страх.
Некоторые ситуативны, некоторые фундаментальны - например перфекционизм.
Итог блока: ты избавишься от фундаментальных и будешь иметь точный инструмент как преодолеть ситуативные.
Самоценность
Любой человек с достижениями должен чувствовать себя ценным. Если достижения кажутся недостаточными - это и есть низкая самоценность. У неё всего две причины: перфекционизм и обесценивание.
Ты разберёшься с каждой. Мы исправим проблемы при помощи Гештальт терапии.
Итог блока: ты веришь в то, что твои достижения ценны и ты можешь всё что хочешь.
Исследования доказывающие почему это работает
Перфекционизм может приводить к изнуряющей самокритике и депрессии
Исследование: Анастасия В. Коновалова. Перфекционизм и перфекционистская самопрезентация в социальных сетях, 2020.
Исследование изучает связи между перфекционизмом и самопрезентацией в социальных сетях среди молодежи.
Перфекционизм может приводить к изнуряющей самокритике и депрессии, особенно в условиях социальных сетей, где усиливается стремление к идеальности. Это подчеркивает важность осознания и управления перфекционистскими тенденциями для поддержания здоровой самооценки.
Роль дофамина в формировании мотивации и привычек
Исследование: Wolfram Schultz. Predictive Reward Signal of Dopamine Neurons, 1998.
Исследование рассматривает, как дофаминовые нейроны активируются не только в ответ на вознаграждение, но и при его ожидании, что является важным элементом мотивации и формирования привычек.
Преодоление прокрастинации
Исследование: Альберт Эллис, Уильям Дж. Кнаус. Преодоление прокрастинации, 1977.
В этой работе авторы рассматривают прокрастинацию как эмоциональное расстройство, возникающее вследствие иррационального мышления. Они подчеркивают, что убеждения о необходимости безупречного выполнения задач и страх оценки могут приводить к откладыванию дел. Эллис и Кнаус предлагают когнитивно-поведенческие техники для изменения таких убеждений и преодоления прокрастинации.
Исследование эмоций
Исследование Университета Глазго, 2014 год: Учёные из Университета Глазго провели исследование, в котором использовали трёхмерное моделирование лицевых выражений для анализа базовых эмоций. Результаты показали, что человеческие выражения можно свести к четырём основным эмоциям: страх, гнев, печаль и радость. Это исследование предполагает, что некоторые эмоции, ранее считавшиеся отдельными, имеют общие лицевые выражения на ранних стадиях проявления. Например, страх и удивление характеризуются приподнятыми бровями, что указывает на их общую основу. С течением времени эти выражения дифференцируются, приобретая специфические черты, соответствующие каждой эмоции. Это открытие предполагает, что базовые эмоциональные сигналы эволюционировали от более общих к более специфическим выражениям, отражая адаптацию к социальным и экологическим требованиям.
Эффект Сеченова
Эффект Сеченова подразумевает, что мышцы быстрее восстанавливаются в процессе активного отдыха, а человек медленнее устает, когда сменяет одну деятельность на другую.
Твой результат после курса
- Ощущение дикой уверенности в себе
- Закрытие всех желаний
- Многократный рост в деньгах
- Отсутствие прокрастинации
- Уход зависимостей
- Бесконечная энергия на любые занятия
Цена: ~ 76000 руб. (950 $)
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
