Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 791
- Реакции
- 209 591
- Онлайн
- 23дн 13ч 46м 49с
Автор: Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова
Название: Основы силового тренинга [Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова]
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.
Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.
https://www.litres.ru/l-v-morozova/osnovy-silovogo-treninga/?lfrom=1009794218
