Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 72 318
- Реакции
- 216 685
- Онлайн
- 1мес 1дн 14ч 46м 10с
Автор: Светлана Бронникова
Название: Сахар в питании - можно и не страшно (2024)
Описание:
Как не отказываться от сладкого и перестать тревожиться из-за каждого десерта!
Запись мастер-класса Светланы Бронниковой от 24.09.2024
Вам это знакомо?
- после обеда клонит в сон;
- постоянно тянет на сладкое;
- не хватает энергии;
- в голове как будто туман;
- вроде поел, но снова голодный.
И, конечно, вы….
всё время отказываете себе в любимых десертах.
А что, если я скажу, что от сладкого отказываться нельзя. Это же удовольствие!
На мастер-классе разберем, что именно заставляет вас тянуться к сладкому, и что с этим можно сделать.
Что будет на мастер-классе и почему вам нужно быть:
- Развеем 6 мифов о сахаре и 2 мифа о похудении.
- Разберем как формируется тяга к сладкому.
- Почему отказываться от сахара - провальная стратегия.
- От чего набирают вес на самом деле.
- Вы узнаете 2 хитрости, чтобы снизить вес, которые реально работают.
- Что делать вместо отказа от сахара.
- 2 часа концентрированной пользы.
- Только практические знания.
Какой результат вы получите?
- Узнаете, как избежать скачков глюкозы.
- Поймете, что не сахар виновен в наборе веса.
- Перестанете бояться сахара и начнете наслаждаться сладким без угрызений совести.
- Заберете работающие техники для снижения веса (испробовала на себе).
Сделайте сладкое своим другом!
Автор и спикер :
- Клинический психолог, психотерапевт, кандидат наук
- Автор международного бестселлера «Интуитивное питание»
- Эксперт по расстройствам пищевого поведения
- Преподаватель программ по РПП в МГУ и ВШЭ
- Спикер Merck, Google, Mondelez, университета Groningen
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
