[Стоп климакс] [Валерия Науменко]

[SlivInfoKurs]

чина:


Описание:
А Вы знали, что потеря костной массы начинается у женщин уже в 35 лет.
Ускоряется в период климакса в 3 раза и к менопаузе достигает 30%.
И что самое опасное это происходит незаметно. Прием кальция не страхует Вас от переломов на 100%

Как быть уверенной, что перелом не случится?
Чтобы надежно себя застраховать, нужно соблюдать 3 принципа

• Диагностика - какие симптомы и показатели анализов указывают на остеопороз
• Питание - замедлить распад костей можно, активно помогая им набирать массу.
• Движение, чтобы как можно быстрее вернуть костям плотность

Почему не стоит медлить

• Остеопороз незаметен! Переломы и трещины позвоночника легко спутать с болями после переохлаждения, нагрузок, неловких движений.
• Хрупкость костей и позвонков приводит к опасным переломам, длительной нетрудоспособности, даже инвалидности.
• Чем позднее выявлена болезнь, тем ниже шансы полностью восстановить костную массу и вернуться к нормальной жизни

Если Вам 45+ и Вы хотите сохранить кости здоровыми в менопаузе
В позвоночнике резкая боль при поворотах, кости и суставы ноют
Ночью трудно найти удобное положение, чтобы выспаться
Вы сильно сутулитесь, одежда стала сидеть хуже
Началась гормональная перестройка организма: перебои с циклом, прерывистый сон, приливы
Вам не хватает сил и времени на ежедневный фитнес, нужны активности по возрасту
Вы быстро устаете, часто болеете вирусными заболеваниями
Кожа и волосы потеряли силу и блеск, состояние зубов ухудшилось
По женской линии плохая генетика по остеопорозу
Вы не проходили комплексное обследование, показанное всем женщинам 45+
Вам важно остановить разрушение костей, оставаться уверенной и энергичной

Если Вам 55+ уже есть остеопороз или явные его признаки
У Вас сильно болят кости без видимых причин
Ваш рост уменьшился на 3-4 см
Часто бывают судороги по ночам
Результаты анализов прямо указывают на развитие остеопороза
Вы соблюдали длительный постельный режим, проходили курсы противовоспалительных препаратов
Вставать и садиться становится все труднее, больнее, в тазобедренных суставах все время дискомфорт
Замедленные движения и осторожная походка начинают выдавать возраст
Вы хотите быть уверенной, что принимаете эффективные и безопасные препараты кальция
Вы хотите снизить риски переломов, чтобы вести активную жизнь, не зависеть от врачей и не стать внезапно обузой близким

Если Вам 35+ и Вы уже испытываете эти симптомы
От долгого сидения болит в груди и пояснице
Есть сколиоз, и он заметно прогрессирует
Последнее время быстро устаете, стали раздражительной
По ночам бывают судороги
Ногти и волосы стали ломкими, кожа – сухой
Вы живете в холодном климате, редко бываете на солнце
Анализы указывают на недостаток витамина D
На спине и боках появились некрасивые “лишние ки”
Беспокоит все время выпяченный живот
Вы мало двигаетесь, фитнесс – это не про Вас
В семье наследственный ранний климакс
Вы не знаете, как выявить начинающийся остеопороз и застраховать себя от болезненных травм и переломов в будущем

Система простых шагов, чтобы свести риск перелома к минимуму

• Симптомы и маркеры, которые не останутся без внимания Вашего врача
• 4 простых принципа питания, которые легко внедрить и поддерживать
• 5 правил ежедневной активности для максимального питания костей + Комплекс специальных упражнений
• Мгновенный запуск процесса восстановления костной ткани
• Ощутимый результат уже через 30 дней

Программа курса:
Неделя 1.

• Вы проходите углубленную самодиагностику еще до визита к доктору.
• Получаете список необходимых анализов и инструкции: к какому специалисту записаться, как выстроить разговор с доктором.
• Проводите диагностику питания.
• Оцениваете текущий уровень физической активности и при необходимости начинаете увеличивать его доступными легкими методами.

Результат:
Вы готовы к визиту в поликлинику, чтобы получить бесплатное обследование.
Ваши кости начинают получать необходимые строительные материалы.
Растет активность, а вместе с ней – энергия и жизненный тонус

Неделя 2.

• Можно ли обойтись без денситометрии? Применяя специальный алгоритм, узнаете, есть ли в Вашей ситуации шанс получить бесплатное назначение. Или выбираете такое платное исследование, чтобы потратить свои деньги максимально эффективно.
• Учитесь читать результаты анализов.
• Убираете из рациона продукты из Стоп-листа и учитесь выявлять скрытые источники таких продуктов.
• Выбираете физическую активность и разнообразите домашние тренировки.

Результат:
Вы знаете, каков риск перелома у Вас на данном этапе.
Ваш рацион включает все необходимые витамины и минералы в нужном для здоровых костей объеме.
У Вас появляется привычка регулярно заниматься.
Плотность костей начинает расти. Проходит усталость, сонливость,

Неделя 3.

• Получаете точный диагноз.
• Вместе с врачом выбираете наиболее эффективный протокол лечения остеопороза. Профилактика:
• Какие БАДы имеют доказанную клиническую эффективность.
• Как выбрать эффективный безопасный препарат и подобрать корректные дозировки
• И, наконец, физическая активность. На этой неделе вы освоите комплекс специальных упражнений, разработанный опытным инструктором по выстраиванию осанки и укреплению суставно-связочного аппарата у взрослых женщин - Анжеликой Теселкиной. Упражнения идут от простого сложному, начинаете с того уровня, который для вас будет комфортен и постепенно усложняете. И в итоге только одна такая тренировка, когда вы встроите ее в свое расписание, избавит вас от большинства проблем со связками и суставами.

Результат:
Вы уверены, что лечение и/или профилактика соответствуют диагнозу и Вы получаете максимум эффекта.
Ваши кости получают полноценное питание, которое усваивается ими максимально полно.
Вы стимулируете устойчивый процесс костеобразования.

Неделя 4.

• Маркеры костеобразования и разрушения. Как отслеживать состояние здоровья в целом и костной ткани в отдельности.
• Идеальный рацион для женщины 45+ с точки зрения поддержания процессов регенерации костных тканей.
• Топ-списки самых полезных блюд и продуктов
• Тренировка на баланс и равновесие. Комплекс балансировочных упражнений отлично укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию и гибкость, улучшает осанку и помогает укрепить весь опорно-двигательный аппарат.

Результат:
Вы знаете, как предупредить и лечить остеопороз. Можете получить квалифицированную медпомощь бесплатно.
Дефициты витаминов и минералов для питания костей постепенно закрываются.
Вы уверены, что случайное падение или неловкое движение не приведут к опасному обездвиживающему перелому.
Вы больше двигаетесь, ходите уверенной походкой.
Развитая координация поможет снизить риск бытовых ушибов и травм.
Уже можно позволить себе любимый фитнес, путешествие или долгие прогулки.
Вас больше не пугает перспектива стать беспомощной.

Бонус 1
Онлайн-курс “Психология здорового питания”
Коррекция пищевого поведения под руководством клинического психолога Ларисы Свиридовой

• 21 урок и 26 техник и упражнений
• Знакомство со своим телом. Еда и эмоции
• Дневник питания как инструмент самонаблюдения
• Проработка истинных потребностей
• Долгосрочная поддержка и мотивации

Бонус 2
Онлайн-курс “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
Превратите свои прогулки в тренировки. Единственный спорт, который полюбят все! Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе

• Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
• Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
• Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
• Быстрый результат и мотивация продолжать занятия

Онлайн-курс “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
Превратите свои прогулки в тренировки. Единственный спорт, который полюбят все! Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе

• Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
• Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
• Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
• Быстрый результат и мотивация продолжать занятия

Валерия Науменко Врач-гинеколог
Формат: видео, памятки и чек-листы, конспекты
Цена: 9 990 руб. (обычная цена 24 990)
Скрытая ссылка

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​