Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 774
- Реакции
- 209 492
- Онлайн
- 23дн 12ч 6м 10с
Название: Система тренировок с собственным весом тела - Дудник (2015)
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
