S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 149 097
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 5ч 3м 11с
Описание:
Этот веб-курс по фитнесу предназначен для тех, кто стремится к укреплению, гибкости и гармонии тела через силовые тренировки. Включены элементы йоги, такие как планка и "собака мордой вниз".
Курс начинается с 4 декабря до 22 января, в любой выбранный вами день. Продолжительность курса составляет 3 недели, плюс дополнительная неделя для завершения пропущенных занятий.
Цели курса:
- Улучшение кондиции тела
За три недели вы усовершенствуете свою физическую активность и питание, повысите гибкость, подвижность суставов, исправите осанку, научитесь задействовать мышцы кора и проработаете все группы мышц.
- Добавление разнообразия в тренировки
Йога в стиле #sekta сочетает силовые тренировки с элементами йоги, без какой-либо эзотерической направленности — вся работа направлена на результат.
- Пробуйте новый подход к йоге
Если вы ещё не практиковали йогу, считая её скучной или неэффективной, "Soft Power" даст вам возможность отказаться от стереотипов и открыть для себя что-то новое. Вы научитесь слушать своё тело и двигаться в соответствии с его потребностями.
Включено в курс:
- Тренировки
Силовые тренировки в стиле йоги. Это эффективные занятия #sekta, в которые интегрированы элементы йоги. Каждый день предлагается одна утренняя тренировка, одна основная тренировка и полная йога-практика по выходным от одного из инструкторов #sekta.
- Питание
Рецепты экзотической кухни: вы отправитесь в кулинарное путешествие, испробуете альтернативные источники белка, расширите горизонты благодаря специям, а ваш рацион будет наполнен атмосферными блюдами. Обещаем согреть вас этой зимой!
- Подкасты
Основательница #sekta Ольга Маркес и приглашённые эксперты разоблачат мифы о йоге и расскажут о преимуществах популярных практик.
Цена: 5490 ₽ / курс (без куратора)
Ссылка на продажу: Скрытая ссылка
