Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 509
- Реакции
- 242 929
- Онлайн
- 1мес 30дн 17ч 49м 29с
Автор: Сергей Оларь
Название: Основы современного питания (2025)
Описание
На курсе вы узнаете:
- 8 ключевых бактерий микробиоты, которые управляют здоровьем
- Какое процентное соотношение должно быть в кишечнике.
- Какую роль выполняет каждая бактерия.
- Какие симптомы указывают на нехватку определённых бактерий.
- Как восстановить баланс микробиоты через питание.
Научимся «читать» свое тело и понимать, какие процессы нарушены.
1 главный анализ, чтобы узнать состояние микробиоты
Алгоритм анализа рациона из 6 шагов
Простая методика: как выявить ошибки в питании и сбалансировать свой рацион.
5 ключевых принципов питания, которые запускают естественное восстановление организма
Как питание влияет на энергию, гормоны, молодость и состояние кожи.
Продукты, которые питают микробиоту и помогают устранить отёки, воспаления, низкую энергию
Список лучших продуктов для кишечника.
Бонус! Тест - Как быстро проверить состояние микробиоты по коже?
Бонус! Правила употребления пищи современного человека!
Начало курса – 22.03
Формат: онлайн, доступ к материалам остаётся у вас
Хотите наконец разобраться, какие продукты реально работают и как микробиота управляет вашим самочувствием?
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
