Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 791
- Реакции
- 209 577
- Онлайн
- 23дн 13ч 35м 57с
Автор: Сергей Нестеров
Название: Базовый курс "Парение в русской бане" (2021)
Об авторе:
- Чемпион первого международного кубка здравы по парению вениками в русской бане
- Участник чемпионатов
- Финалист чемпионата России
- Заместитель главного судьи национальной федерации специалистов банного парения России
- Судья региональных, отборочных чемпионатов.
- Судья Чемпионата России
- Наставник и Учитель по банному мастерству.
- Авторский курс «Баня как искусство»
- Автор книги «классическое парение в русской бане»
- Организатор банных фестивалей
- Главный судья Чемпионата Поволжского Федерального Округа
- Программа курса
Урок 1 Русская паровая баня (история и развитие)
Урок 2 Подготовка к бане
Урок 3 Подготовка банного пространства и эргономики парной
Урок 4 Доп. урок – адаптируем любую баню к нужным для нас условиям (домашняя, общественная, коммерческая)
Урок 5 Принципы парения, виды и способы
Урок 6 Базовый алгоритм парения
Урок 7 Учимся работать с паром
Урок 8 Парение ног
Урок 9 Парение спины
Урок 10 Передняя часть тела
Урок 11 Парение рук
Урок 12 Контраст, виды и варианты контраста
Урок 13 Догрев
Урок 14 Технические приемы парения
Урок 15 Самопарение
Урок 16 Показательное парение
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
