[РБК] Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет [РБК]

[SlivInfoKurs]

Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет.

Описание:
Уже сейчас среди нас есть люди, которые проживут до 150 лет. В этом уверен Джим Меллон, основатель инвестиционной компании Juvenescence," - говорится в его заявлении. При текущем уровне развития медицины и технологий, ученые предполагают, что продолжительность жизни человека может достигнуть 120 лет в ближайшие 30 лет.

Сегодня многие стремятся отложить старость и снизить риск старческих заболеваний, используя техники биохакинга - оздоровительной практики, направленной на оптимизацию функций организма. Интенсивный курс Pro поможет вам разобраться в методах биохакинга и научиться применять их в повседневной жизни.

• Вы узнаете, что представляет из себя биохакинг и его связь с доказательной медициной.
• Оцените факторы, влияющие на старение организма, и как эффектно противостоять им.
• Познакомитесь с методами, которые используют знаменитые биохакеры для продления жизни.

Программа курса включает:

• Биохакинг организма: описание и анализ методов.
• Формирование сбалансированного рациона питания.
• Влияние физической активности на организм, первостепеннее генетики.
• Значение здорового сна: как отдыхать для сохранения энергии.
• Методы саморегуляции: управление стрессом.
• Стратегии поддержания ясности ума до поздних лет.
• Борьба с морщинами, как способ замедлить процесс старения.

За неделю интенсива вы познакомитесь с результатами последних исследований в области долголетия и проверенными советами от учёных и биохакеров. Вам предложат различные тесты для оценки вашего состояния здоровья и физического самочувствия. После интенсива ваши новые полезные привычки станут частью ежедневной рутины.

Целевая аудитория интенсива:
Предприниматели, руководители, специалисты, студенты и все желающие прожить долгую и здоровую жизнь.

Что вы освоите на интенсиве?
Определение продуктов для сбалансированного питания.
Составление правильной утренней физической программы.
Улучшение качества сна через несколько простых методов.
Использование методик саморегуляции для справления со стрессом.
Тренировка когнитивных способностей.

Наши эксперты
Наталья Поленова, к.м.н., специалист по профилактике и лечению возрастных изменений; Лиза Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»; Алина Левина, генетик, разработчик тестов MyGenetics; Екатерина Иванникова, врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук; Михаил Полуэктов, к.м.н., врач-сомнолог; Роман Бузунов, д.м.н., заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов (РОС), и другие.

ссылка

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​