Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 758
- Реакции
- 209 490
- Онлайн
- 23дн 11ч 50м 57с
Название: Программа тренировок «силовые отжимания » доступный и эффективный спорт
СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ»
ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ
Слито от сюда:
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС
Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях.
Программа направлена на увеличение мышечной массы и силы. Разнообразные силовые отжимания плюс
уникальные продуманные тренировочные схемы дают мощный стимул для развития работающих мышц.
Комплекс отжиманий от пола отлично помогает строить спортивную фигуру. Дополнительная польза
отжиманий в том, что вы учитесь лучше владеть своим телом – это силовое «гимнастическое» упражнение.
С правильной профессиональной программой тренировок вы идете к новым достижениям !
Тренируйтесь регулярно, соблюдайте инструкции, и вы получите отличные результаты.
Отжимания это очень важное упражнение, которое применяется для физической подготовки спортсменовв различных видах спорта. Программа отжиманий будет полезна для боксеров, лыжников, фехтовальщиков,
хоккеистов и для многих других спортсменов. Если вы занимаетесь со штангой, но у вас временно нет
доступа к спортзалу, эта схема отжиманий позволит вам эффективно тренировать мышцы.
ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРОГРАММА
Схема разработана для увеличения мышечной массы, силы и построения спортивного телосложения.
Лучше всего отжимания развивают грудные мышцы и трицепсы (разгибатели рук).
Дополнительно тренируются дельтовидные мышцы (плечи). Так же хорошие статические
нагрузки испытывают мышцы пресса, они фиксируют тело в горизонтальном положении.
Тренировки в этой программе построены по профессиональным спортивным методикам.
Профессиональный подход дает соответствующий высокий результат !
Чтобы развивать ваши мышцы гармонично и разносторонне в программе применяются
различные виды отжиманий, плюс включены необходимые упражнения для укрепления пресса.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
