[Ольга Дробышева] Подтянутое и гибкое тело [Ольга Дробышева]

[SlivInfoKurs]

чина:


Описание:
Если вы желаете обрести крепкое, здоровое и гибкое тело, но вас останавливает отсутствие силы, времени или просто лень - этот курс разработан специально для вас.

Всего 20 минут тренировок три раза в неделю в любой удобный момент
Эти занятия короткие, но результативные. Они не потребуют больших усилий, наоборот, придадут вам бодрости, доставят удовольствие и вызовут желание повторить.

Целостная программа для всего тела
Мы укрепим мышцы ног, ягодиц, пресса, спины, рук и улучшим растяжку, всё это без изматывающих нагрузок и в комфортной обстановке.

Здоровое тело
Тренировки будут способствовать не только улучшению фигуры, но и обеспечат подвижность суставов, гибкость позвоночника и эластичность мышц.

Всё, что вам нужно - это коврик
Большинство упражнений мы будем выполнять, лежа, причём вы почувствуете приятный тонус и проработку мышц.

Особенность курса - использование оборудования
Утяжелители весом 1 кг. Они помогут нам более эффективно укрепить мышцы при выполнении любых упражнений.

Программа курса включает:

• Увеличение мышечного тонуса живота и улучшение здоровья позвоночника
• Укрепление и подтягивание коленей, а также улучшение растяжки ног
• Формирование красивой грудной клетки и осанки
• Укрепление внутренней поверхности бедра и улучшение подвижности таза
• Укрепление спины и укрепление поясницы
• Формирование округлых ягодиц и увеличение подвижности тазобедренных суставов
• Формирование рельефных рук и увеличение подвижности плеч
• Укрепление живота и проработка мышц пресса
• Получение упругого тела за счет работы со всеми группами мышц

Ваши результаты по окончании курса:

1. Вы освоите эффективную систему тренировок
2. Поймёте, что ключ не в силе воли, а в выборе комфортных для вас тренировок
3. Пройдёте путь вместе с единомышленниками, людьми, столкнувшимися с такими же трудностями
4. Получите ответы от меня и нашего тренера на все ваши вопросы о тренировках и технике выполнения
5. Укрепите тело и улучшите мышцы
6. Осуществите профилактику саркопении, сохранив и увеличив мышечную массу
7. Улучшите кровообращение и лимфоток
8. Повысите растяжку, гибкость и эластичность мышц
9. Повысите здоровье позвоночника и суставов
10. Обретёте уверенность в себе и полюбите себя ещё больше

Стоимость: 3000руб
Ссылка для подключения скрыта

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​