Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 786
- Реакции
- 209 533
- Онлайн
- 23дн 13ч 12м 4с
Автор: Олег Гегельский
Название: Выживание в экстремальных ситуациях: холод, голод, плен (2023)
Программа лекции:
Вступление
1. Выживание – определение понятия, мифы и реальность
2. МиСПАС – Методы и Средства Противостояния Аварийным Ситуациям
3. Ситуативные приоритеты
Холод
1. Гипотермия – определение понятия, возникновение, динамика, последствия, методы противодействия
2. Факторы, провоцирующие гипотермию
3. Методы защиты от гипотермии в условиях нештатной ситуации
4. Выживание в ледяной воде: действия во время и после
5 . Закаливание: положительные стороны и возможные побочные эффекты
Голод
1. Определение понятия, мифы и реальность
2. Голодание сутки, трое, неделя, две
3. Эндогенное «питание», аутофагия. Ацидозы
4. Особенности физической активности при голодании
5. Выход из голодания
6 . Положительные моменты голодания и возможные побочные эффекты
Насильственное удержание
1. Первая минута. Первый час. Первые сутки
2. Психология: особенности поведения при насильственном удержании
3. Физиология: минимизация потерь при насильственном удержании
4. Планирование побега
5. Выживание на недружественных территориях
Эксперт по выживанию в нештатных ситуациях, руководитель Школы Выживания VESTIGATOR, офицер запаса.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
