[Оксана Килина] Свободная шея [Оксана Килина]

[SlivInfoKurs]

чина:


Описание:
БОЛЬ В ШЕЕ - ЗНАКОМАЯ ПРОБЛЕМА ДЛЯ МНОГИХ
Это может быть постоянным или возникать при страхе, долгом использовании гаджетов, интенсивной умственной работе, а также во время физических нагрузок и даже сна.
Проявляется как неприятные чувства, дискомфорт и неотступное желание облегчить "застопоренную" область.
При напряжении в шее происходит ухудшение осанки: сутулость становится более заметной, голова вытягивается вперед, контур лица теряется.

Тренировочная программа, которая уже после первого занятия приносит облегчение и наращивает эффект за 4 недели

• рестарт
• массажные элементы
• специализированные растяжки в рамках системы SFT в областях с "замороженным" движением
• фасциальное расслабление
• укрепление корсетных мышц
• нейрологические упражнения

и другие различные упражнения для стимуляции и координации движений

Необходимо оборудование:
- зеленый резиновый экспандер (с низкой степенью сопротивления)
- мяч для пилатеса (20 см)

2 ЗАНЯТИЯ В НЕДЕЛЮ ПО 30 МИНУТ, С МИНИМАЛЬНОЙ ОБВЕСКОЙ
С первого занятия вы почувствуете облегчение, а за 4 недели достигнете максимального эффекта.
Курс будет включать быстрые способы устранения дискомфорта и элементы обучения для долгосрочного сохранения результатов.

● можно приступить к курсу с 14 лет
● возможно совмещение с другими тренировками.

Эти тренировки могут даже повысить эффективность других видов активности (рекомендуется выполнять после основной тренировки).

Занятия направлены на снижение напряжения в области шеи и лопаток, которое может возникать из-за стресса и стать обыденным.
Это препятствует правильной работе мышц живота и диафрагмы. Курс включает методы восстановления работы корсетных мышц без излишнего напряжения трапеции и шеи.

Скрытая ссылка

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​