[Настольный теннис] Под контролем: прием атаки и контригра [Артём Уточкин]

[SlivInfoKurs]

Описание:
14 инструкций
Путь от базового к продвинутому
Внимательные замедленные повторения
Подходит для всех уровней мастерства
Применение долгосрочно проверенной методики

Данный курс не состоит из разрозненных советов по "блокировке" или перекрутке. Не в этом дело.
Наши шаги:

1. Стартуем с основ, обучаясь безупречной подставке на тренировке
   
2. Следующий этап - создание структуры из навыка принимать навесной топ-спин и возвращать вращение обратно (это добавит +300-500 пунктов к вашему рейтингу!)
   
3. Укрепляем нашу систему жестким контрударом (блоком) на топ-спин с подрезкой
   
4. Применяем облицовку техникой перекрутки на топ-спин с подрезкой и взаимной перекруткой в близкой зоне
   
5. Завершаем процесс мастер-классом в распознавании направления атаки противника

Вот набор техник (и их модификаций), которыми вы овладеете после полного прохождения курса:
1. Устойчивая тренировочная подставка слева
2. Устойчивая тренировочная подставка справа
3. Прием топ-спина слева с возвратом вращения
4. Прием топ-спина справа с возвратом вращения
5. Жесткий контрудар слева на топ-спин с подрезкой
6. Жесткий контрудар справа на топ-спин с подрезкой
7. Перекрутка справа на топ-спин с подрезкой
8. Последовательная перекрутка справа в ближней зоне
9. Последовательная перекрутка слева в ближней зоне

Кроме того, мы усвоим:
Как правильно размещаться у стола, чтобы не оказаться в углу во время розыгрыша
Возвращение руки в исходное положение для более лёгкой реакции на следующий топ-спин
Освоение динамики движения, чтобы всегда выполнять прием и контратаку в оптимальный момент

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​