Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 504
- Реакции
- 242 925
- Онлайн
- 1мес 30дн 17ч 49м 29с
Автор: @movenkoalex
Название: Библия бега (2020)
Наверняка, каждый сталкивался с такой проблемой: собрав все силы в кулак, вы одевались и выходили на пробежку. Но пробежав несколько минут, были готовы выплюнуть легкие и перейти с бега на шаг, а может быть вообще развернуться и пойти домой.
Мы создали этот гайд, где в одном месте собрано и структурированно все необходимое по этой теме. Так же тут ты найдешь свои первые тренировки, с помощью которых научишься бегать быстро, долго и с правильной техникой. А может даже пробежишь свой первый забег и начнешь соревноваться с другими бегунами.
https://www.litres.ru/smart-reading/kratkoe-soderzhanie-knigi-bibliya-bega-svod-znaniy-o-bege-ti/?lfrom=1009794218
