Отношения [МИФ. Курсы] Токсичные родственники - Как не дать испортить себе жизнь (2023)

[Moderator]

Автор: МИФ. Курсы

Название: Токсичные родственники - Как не дать испортить себе жизнь (2023)

Описание:
Генетическое родство не делает людей чуткими и заботливыми. Порой эмоциональные хищники — самые близкие. Они обесценивают наши переживания, отыскивают болевые точки и вызывают чувство вины. Результат — подрыв самооценки и медленное разрушение нашей личности.

Люди, выросшие в токсичных семьях, привыкают к мысли, что любовь — это больно. Но это не так. Больно делает не любовь, а нездоровые отношения.

Этот курс для вас, если

1. - Сталкиваетесь с проявлением эмоционального насилия в семье и не знаете, как себя защитить
2. - Сами иногда становитесь токсичными и хотите с этим справиться
3. - Оказались в ситуации выбора между близкими, которые враждуют между собой
4. - Хотите наладить отношения с родственниками
5. - Чувствуете себя плохо в кругу близких людей
6. 
   
7. Что будет на курсе
8. - Эмоциональное насилие в семье: как распознать
9. - Как экологично выстроить границы
10. - Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками
11. - Когда разрыв — единственный вариант, а когда стоит побороться за отношения
12. - Как увидеть триггеры, которые запускают негативные сценарии в общении (методы схема-терапии)
13. 
    Ваш результат:
    1. - Научитесь экологично отказывать родственникам
    2. - Сможете «отлавливать» приемы манипуляторов и не поддаваться им
    3. - Поймете, как запускаются негативные программы
    4. - Узнаете, как разрешать конфликты
    5. - Расставите приоритеты и решите, кого допускать в «круг доверия», а кого нет
    
    Программа курса
    
    Занятие 1. Эмоциональное насилие в семьях
    (21 ноября, вторник, в 19:00 (мск))
14. - Когда рядом с близкими плохо. Как распознать эмоциональное насилие в семье
15. - Как близкие люди портят друг другу жизнь. Контроль, манипуляции, обесценивание, газлайтинг и другие проблемы в семьях
16. - Личностные границы. И почему сложнее всего защититься от близких людей?
17. - Как быть, если интересы близких людей расходятся с вашими?
18. - Как научиться говорить «нет» родителям, партнеру, своим детям и другим
    • Занятие 2. Кто важнее: партнер или мама? ребенок или партнер?
    (28 ноября, вторник, в 19:00 (мск))
19. - Как быть, если близкие люди конкурируют за ваше внимание
20. - Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками
21. - Родственники и близкие люди — это одно и то же?
22. - «Близкие далеки, а далекие — близки»: как расставить приоритеты в отношениях
23. - 20 вопросов, чтобы определить, стоит ли включать человека в круг своих близких
    • 
      
    • Занятие 3. Как не попадать в ловушки, общаясь с близкими людьми
    (5 декабря, вторник, в 19:00 (мск))
    • - Схема-терапия как метод коррекции межличностных отношений
    • - Как укрепить свои внутренние границы и быть взрослым в отношениях, если вы:
    — чувствуете, что постоянно нуждаетесь в одобрении
    — выросли в семье, где вас принуждали соответствовать жестким требованиям
    — находитесь в ситуации, когда вас постоянно контролируют
    — живете с человеком, которые вас обесценивает
    — страдаете от чувства вины, которое внушают родственники

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: