Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 066
- Реакции
- 206 337
- Онлайн
- 21дн 9ч 31м 0с
Автор:
Мария Амбург
Название:
Тряска (2023)
Shaking — это oчень популярный и невероятно эффективный способ работы со всем телом.
Вы буквально вытряхиваете из тела, как из ковра пыль, все лишнее напряжение.
Очень многие люди недооценивают эффективность такого простого способа и не выполняют практику трясок регулярно, что я рекомендую и именно для этого в этом видеоуроке я демонстрирую самые разнообразные способы выполнения тряски для того, чтобы вы нашли способ, подходящий именно вам с учётом ваших особенностей тела и ограничений.
Рекомендую выполнять его не просто ежедневно, но и по нескольку раз в день, буквально по 1−2 минуте между процессами после любого стресса, т. е. в моменты, когда было бы логично встряхнуть с себя накопленный объём напряжения, что в современных реалиях довольно частое явление в течение дня.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
