Правильное питание [leonov_chef] Русская красавица (2025)

[Moderator]

Автор: leonov_chef

Название: Русская красавица (2025)

Описание
Русская красавица – это искусство молодости, здоровья и женской энергии через комфортное питание в одном доступном боксе! Инновационный бокс для женщин, которые хотят сиять, привлекать, наслаждаться каждым днем сохраняя баланс и гармонию жизни!
Бокс, который сочетает в себе знания о питании, эстетике и женской энергии. Разработан специально для современных женщин, которые хотят выглядеть моложе, чувствовать себя лучше и наслаждаться жизнью!

Для кого:

• Для женщин, которые хотят сохранить молодость естественным путем
• Для тех, кто любит вкусно, красиво, разнообразно и полезно питаться
• Для женщин, которые ценят эстетику и здоровье, время и себя любимую

5 причин купить бокс:

• Продление молодости и сохранение красоты – специальные anti-age-продукты и рецепты помогут замедлить старение, улучшить кожу, волосы и фигуру.
• Гормональный баланс и женское здоровье – правильное питание поддерживает уровень гормонов, улучшает самочувствие и помогает сохранять энергию.
• Естественное омоложение без пластики – питание влияет на коллаген, эластичность кожи и избавление от возрастных изменений без дорогостоящих процедур.
• Снижение веса без жестких диет – курс помогает сформировать привычки, которые позволяют худеть и оставаться стройной, не отказываясь от вкусной еды.
• Комплексный подход к красоте и здоровью – курс сочетает традиционные знания и научные методы, помогая раскрыть женственность и природное сияние.

Содержание
1. Протокол о молодости - рецепты в стилие готовка без готовки
Завтраки

1. Ночнушка с гранатом
2. Брускетта с паштетом из форели и яйца
3. Брускетта с авокадо и форелью
4. Брускетта с индейкой
5. Омлет с фасолью
6. Рисовая каша с тыквенным пюре
7. Йогурт с гранатом и черникой
8. Черничное молоко
9. Миндальный чиа-пудинг с тыквенным пюре и пеканом
10. Завтрак anti-age

Супы

1. Суп фасолевый
2. Суп тыквенный с запечёнными овощами
3. Суп минестроне

Салаты

1. Салат свежий с цветной капустой
2. Салат с форелью
3. Салат из запечённых овощей со шпинатом
4. Салат оливье с фасолью и форелью
5. Салат с кальмарами, рисом и овощами
6. Салат из капусты с хумусом и варёным яйцом
7. Боул с морепродуктами

Горячее

1. Лобио с индейкой и киноа
2. Карри с форелью и овощами
3. Запеканка из кабачка с индейкой и салатом из красной капусты
4. Ризотто с тыквой и морепродуктами

2. Шикарные овощные десерты для ментального здоровья
Десерты, которые не старят, а омолаживают! Десерты из бокса – источник молодости! Они питают кожу, волосы и поддерживают гормональный баланс. Овощные десерты, которые сделают тебя моложе.
Да, это реально!
Без сахара, лишних калорий и вреда для метаболизма. Ешь и оставайся в форме!
Идеальная альтернатива магазинным сладостям. Никакой химии, трансжиров, рафинированного сахара. Только натуральные ингредиенты с пользой в каждом кусочке!

• Торт «Министерский»
• Шоколадный рулет с морковным кремом
• Рулет кокосовый с шоколадной пастой нутелла из баклажана
• Меренговый рулет со свекольно-смородиновым кремом
• Печенье-сэндвич

3. Мастер-класс по эстетике блюд, еда которая радует глаз
Прежде чем мы начнем с вами готовить изыски со вкусом вечной молодости, давайте разберем тему декора и эстетичной подачи.

• Как подбирать цвет и форму посуды в зависимости от блюда?
• Как сделать, чтобы торту не было грустно на тарелке?
• Как добавить цвета и фактуры простым блюдам?
• Какие фишки шеф-поваров помогут превратить повседневную еду в ресторанные шедевры и мн. др.

4. Гайд по сервировке
В этом уроке вас ждет подборка красивой посуды и других предметов для безупречной сервировки. Теперь готовка будет доставлять еще больше удовольствия!

5. Урок по специям
Переходим к специям. После этого урока у вас будут все необходимые знания, чтобы по-новому взглянуть на привычные продукты и блюда. Хватит бояться!
Смотрите, что с чем лучше сочетать, чтобы не испортить блюдо и давайте практиковаться!

Для практики со специями даем 4 обалденных блюда:

• Салат из свежей моркови с виноградом и хумусом из печеной моркови
• Паэлья из цветной капусты с индейкой
• Рис с лемонграссом
• Салат с печеной свеклой, персиком и козьим сыром

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: